- [谷类] 睡觉之前吃几粒花生 一段时间后 4个好处会主动来找你
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- [养生常识] 有的人睡觉时喜欢将脚露外面是咋回事 医生解释原因
- 生活中很多家长对孩子的睡觉习惯会多加关注，在照顾孩子的过程中，会发现很多孩子喜欢在晚上睡觉的时候，将脚伸出被子外面。家长们担心会给孩子将被子盖好，将脚放进被
- [饮食] 坚持床上萝卜 床下姜 身体会得到哪些好处 长寿的人已经在做了
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- [养生常识] 睡觉时手机要放多远 总把手机放床头有什么后果 告诉你答案
- 手机是科技发展的产物，手机的几乎可以满足的一切需求，现代人把手机比钱看得还重要，一天24小时不离手机，生活的压力已经很大，就连手机电量不足，都能造成焦虑，可
- [疾病预防] 晚上洗完澡 头没吹干就睡觉 或要承受4个后果 脱发是其中之一
- 大家都喜欢睡前洗个热水澡放松一下，拥有长头发的女生本来就觉得洗头发很麻烦了，结果洗完之后吹干更麻烦。常常带着湿头发就睡觉了，其实这样对身体的危害很大。
- [饮食] 晚餐在哪个时间段吃最好 吃完晚饭多久后才能睡觉 早知早好
- 现在大家都是快节奏的工作，觉得早饭午饭应付了事就行了，晚饭可能是一家人每天唯一一顿可以放轻松，一起吃的一餐，就会格外的重视，大鱼大肉。而且一家人回到家时间不
- [身体] 每天睡觉前玩手机的人 身体要承担哪些后果 如何逆转伤害
- 有没有过这样子的经历，睡觉前一定拿起手机，躺在被窝里调低手机光亮，然后玩游戏或看小说，一玩或一看就不可收拾，等到困得睁不开眼的时候已经半夜了，又或者睡前不拿
- [疾病预防] 睡觉时出现哪些表现或是在暗示你血糖高了 如何调理血糖
- 高血糖现在已经不是什么罕见的疾病了，很多人都有高血糖，需要及时的把自己的血糖给降下来，因为长时间血糖水平处于过高的情况是会严重的影响身体健康的，甚至会波及到
- [女性保健] 睡眠是女人的“补品” 45岁后 睡觉时怎么做 可以保持年轻态
- 女人们对自己的容貌是比较在意的，女人一旦过了25岁，身体就可能会慢慢衰老，脸上会出现皱纹、色斑，对形象会有很大的影响。为了保持美丽的容颜，许多女性会吃各种各
- [身体] 每天十点睡觉 早上六点就起床晨练的人 身体和普通人有何区别
- 身边有那么一群人，非常的自律，他们总是会在晚上十点钟就进入梦乡，早上六点钟就已经出现在锻炼的地方。很多人不理解为何要这样做，早上多睡一会儿不好吗?发出疑问的
- [身体] 睡觉睡得好好的 身体突然剧烈抖动一下 是做噩梦了吗
- 你有没有睡觉睡得好好的，身体突然剧烈抖动，像是突然踩空，这是我们做了类似的噩梦吗?出现这种症状到底是为什么呢?真的像网上那样说的，是因为进入睡眠之后，大脑发
- [养生常识] 习惯于熬夜的人 如能在晚上11点前睡觉 可能会有惊喜出现
- 在养生的说法中，首先要做到的就是早睡早起，这个习惯是能够很好地保持人们的身体健康的，也是被人们从小教育到大的事情。熬夜对身体是不好的，会引起各种的不舒适，这
- [养生常识] 睡觉睡够八小时 就是健康睡眠 质量不提高 睡再多也没用
- 很多的人认为只要睡眠到达到8个小时以上就是标准健康的睡眠，哪怕睡得再晚，只要睡眠时间足够都是可以的，其实看似没有什么问题，但是深究起来对身体是非常不健康的。
- [养生常识] 睡觉时间越长越好吗 身体出现哪些表现 暗示你可能睡眠过度了
- 睡眠时间是根据自己的身体情况而定，并没有强制规定一定要睡多久。通常年龄在12岁以下的人每天睡十个小时左右，十二岁到三十岁之间要保证八个小时的睡眠;三十岁到六
- [疾病预防] 睡觉时老是易醒、多梦是咋回事 除了失眠 也可能是疾病作祟
- 睡得好不好，和健康有着直接的联系，睡眠好的人，往往气血充足，面色红润，精神状态佳。而睡觉时老是容易醒来，总是多梦的人，会感觉睡了像没睡一样，甚至比没睡还要累
