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[养生常识] 冬日养生 冬天这样睡觉才是大补
我们人生的三分之一时间是来睡觉的。但是很多人有不好的睡眠习惯,这是会损害身体健康的。研究发现,凌晨两点后才入睡对身体脂质新陈代谢带来严重影响。那么我们到底需要睡
[养生常识] 日常养生 这样睡觉才能睡出健康
我们每天都会睡觉,但是你睡觉睡出健康了吗?睡觉其实也是一种养生方式哦。利用好这三分之一的睡眠,能够为身体带来健康裨益。那么我们到底怎么样睡觉才健康呢?健康的睡觉
[养生常识] 睡觉姿势 这些睡觉习惯让你疾病缠身
工作一天后,最快乐的事情就是睡觉了吧。睡觉可以缓解一身的疲劳。但是,有些睡眠习惯对我们的身体是有害处的哦。比如张着嘴睡觉、开着电热毯睡觉、看着电视睡觉等等。具体
[生活帮] 20120901湖北卫视生活帮:睡觉的正确朝向
我们在睡觉的时候,其实也有很多的讲究,可能很多人在睡觉的时候总觉得睡的不舒服,或者常常睡不够,睡的时间长也觉得睡不足。这可能就是睡觉朝向的问题了。下面就一起来了
[生活帮] 20121014生活帮视频全集:开灯睡觉好不好
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[养生常识] 睡眠不足的危害 睡眠不足4小时易致肥胖
我们知道现在人由于工作压力变大,在工作期间经常性的加班也已经成了很习惯的事了。这就很容易导致一些人患有睡眠不足或者是睡眠质量不好的现象,那么究竟在我们的生活中怎
[科学养生] 半夜12点最忌讳做这件事
现在人们的生活压力越来越大,睡眠时间本来就是不足,但是有些人工作一天了到了改休息的时候反而睡不着了,那么这到底怎么回事呢?大家有没有思考这个问题呢?为什么这么晚
[心理减压] 床上怎么样 你就是什么人
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[科学养生] 华佗教你觉应这样睡
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[养生新知] 醉酒时侧躺睡觉更为安全
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[科学养生] 睡觉太早竟也伤身
现在大部分的年轻人基本上所有的时间都是放在工作上面,甚至会经常性的熬夜,这就促使他们的睡觉时间都是会很晚,但是还有一类人就是全职太太或者是老人都是会睡觉特别的早
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