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[生活帮] 20130821生活帮视频:水上步行球的安全隐患
我们经常在一些公园中看到在水上有一些大大的球状物,这就是受到人们异常欢迎的水上步行球,人们在球粒翻滚、步行都不会被水浸湿,从远处看就像踩在水面上一样。但是它是有
[太极拳教程] 杨氏太极拳 杨氏太极基本步行
 太极步是太极拳中重要的组成部分,今天给大家带来的太极拳教学视频是杨氏太极步的教学视频,杨氏太极拳的步法极有特色,较之别派太极拳有三点独特的练法。具体表现在哪些
[养生常识] 健康小常识 长期步行给人体带来的变化
如今社会发展的很快,也随着各种代步工具的出现,如今步行走路的人是越来越少,就连短短的一段距离都不愿意步行。其实,大家不知道,步行给我们身体带来的好处是非常多的,
[健身常识] 健身常识 步行健身的好处以及需要注意的地方
步行同样作为健身方法中的一种,最近的这些年来,在欧美是非常的盛行的,这种步行是有一定的幅度的,不是随意散步那样漫不经心的散心步伐,是一种相对来说比较强调每走一步
[科学养生] 走路越慢寿命越短吗
很多人认为走路的姿势或者是速度都是跟身体健康没多大的关系的,其实这种想法是错误的。那您知道走路越慢寿命越短吗?您知道步行速度与健康关系吗?今天小编就为您介绍一下
[健身常识] 走路减肥之四实用步骤
你想瘦身?你是不是想那么复杂的健身方案而烦恼,是不是还在节食来减肥,那你就太落伍了,现在步行健身是时下最流行的减肥发方法。你还不赶快来了解下。
[健康塑身] 步行减肥有要诀 每天走路走多久才最有效
减肥塑身是如今美女们的追求,但是大量的运动又使得她们没法坚持,那么,这就要采取步行减肥的方法了。那么,步行减肥要诀有哪些?注意事项什么呢?
[户外] 步行 最简单的养生运动
如今人们的出行都有方便快捷的交通工具,想要健身也有运动项目齐全的健身房,步行被人们所忽略。其实步行时很好的健身项目。那么,当今人们要如何健身呢?
[户外] 夏季户外 低碳出行三步曲
开车出去玩,然后再去健身房跑步。先不说油价上涨的事。开车出行本身就很麻烦。为什么不试试步行这样的低碳生活呢?也省的再跑健身房了。
[户外] 步行养生 零成本的健康健身法宝
健身午休长时间把自己丢在健身房,花大量的时间大量的金钱来达到健身的目的,步行就可以轻易的达到。那么,步行的技巧有哪些呢?步行有什么注意事项呢?
[健身] 30天燃脂规划 摆脱臃肿的你
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[中老年] 老年人长寿养生18建议
长寿谁不追求,健康长寿更是老年人得向往。但是由于老年人身体原因,长寿秘方就尤为可贵。那么,老年人长寿秘诀是什么呢?老年人日常生活需要注意些什么呢?
[中老年] 步行健身老年人养生运动的最佳选择
老年人需要通过运动来达到身体健康的目的,很多老人也都有晨练的习惯。而,步行健身是老年人的最佳运动方式,同时,老人步行健身的注意事项也要牢记。
[户外] 户外健身新方式 走路乘车坐地铁皆可健身
你知道步行上下班的好处吗?你知道等车乘车的时间也是可以健身的吗?下面为你介绍步行,公交和地铁出行的健身方法。利用边角时间,你可以省去到健身房的时间,还可以省钱。
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