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[菜类] 秋季吃莲藕的4个好处 现在知道还不算晚
  秋天,是丰收的季节,也是自然界万物成熟、收藏的时刻。在这个季节里,我们的饮食也应当顺应时令,选择那些既能滋养身体,又符合秋季特点的食材。莲藕,作为一种水生植
[养生常识] 秋季如何养发 7个方法5类食物保护秀发
  随着秋风渐起,落叶纷飞,我们的秀发也面临着干燥、静电、分叉等挑战。秋季,作为一年四季中气候较为干燥的季节,对头发的保养提出了更高要求。那么,如何在秋季有效养
[养生常识] 秋季如何防燥润肺 5个方法7种食物帮你润秋燥
  随着金黄的秋叶缓缓飘落,我们迎来了凉爽而干燥的秋季。秋季气温逐渐下降,空气湿度也随之减少,人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥、喉咙不适等“秋燥”症状。为了保持身
[饮食] 秋季多喝水的5个好处 可不仅仅是缓解秋燥那么简单
  随着夏日的热烈逐渐退去,凉爽的秋风悄然而至,我们迎来了丰收的季节——秋季。在这个天高云淡、气候宜人的季节里,人体也经历着从炎热到凉爽的过渡。然而,很多人可能
[中医理论] 一到秋季就手脚冰凉 这5个原因你试试“对号入座”
  随着秋风的渐起,冬日的脚步悄然临近,不少人会发现自己的手脚开始变得冰凉,即便是穿上厚厚的袜子、戴上手套也难以缓解。这一现象看似平常,实则背后隐藏着多种可能的
[中医理论] 老中医为什么劝你秋季艾灸 看完这5点你就知道答案了
  秋季,作为自然界由热转寒、阳气渐收的季节,不仅万物开始收敛,人体亦需顺应时节调整养生策略。在这一季节变换的关键时期,中医传统疗法中的艾灸以其独特的温补作用,
[中医理论] 秋季拔罐养生 这5个好处可能会自动找上门
  秋季,是大自然由热转凉、由动趋静的过渡季节,也是人体阳气收敛、阴气渐长的时期。在这个季节里,合理地进行养生,不仅能够调节身体机能,还能增强抵抗力,为即将到来
[饮食] 秋季养肺这7种食物是首选 做好5件事让肺更健康
  秋季,万物成熟,气候渐凉,空气干燥,正是养肺的最佳时节。在中医理论中,肺为娇脏,易受外界环境影响,秋季干燥的气候容易使肺部受损,因此,合理调整饮食,选择具有
[养生常识] 为什么直肠癌发现时多是晚期 秋季频繁腹泻该如何调理
  直肠癌是肠道恶性肿瘤中的一种,我国每年新发直肠癌约74.5万例,其死亡率也非常高。而秋季是腹泻高发季节,轻者可自愈,重者甚至会导致脱水等危险情况。那么,直肠
[饮食] 秋季想要补气血不妨提前吃五物 强健腰腿气色更佳
  随着秋季的到来,天气愈来愈冷,人们往往会觉得身体疲惫、手脚冰凉,甚至出现头晕、失眠等问题。这可能是由于气血不足所致。气血是我们生命活动的最基本的物质,是人体
[中老年] 中老年人有“三怕” 天气渐凉入秋后如何保养
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[疾病预防] 初秋来临 无论老人还是小孩谨防几种呼吸道疾病
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[烟酒茶] 秋季喝3种茶最养人 一天3杯茶什么时间喝最好
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[中医理论] 秋季泡脚安神醒脑 6种“料”最适合泡脚
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[饮食] 秋季5种食物含天然雌激素 想要补充雌激素多吃有益
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