- [菜类] 秋季吃莲藕的4个好处 现在知道还不算晚
- 秋天,是丰收的季节,也是自然界万物成熟、收藏的时刻。在这个季节里,我们的饮食也应当顺应时令,选择那些既能滋养身体,又符合秋季特点的食材。莲藕,作为一种水生植
- [养生常识] 秋季如何养发 7个方法5类食物保护秀发
- 随着秋风渐起,落叶纷飞,我们的秀发也面临着干燥、静电、分叉等挑战。秋季,作为一年四季中气候较为干燥的季节,对头发的保养提出了更高要求。那么,如何在秋季有效养
- [养生常识] 秋季如何防燥润肺 5个方法7种食物帮你润秋燥
- 随着金黄的秋叶缓缓飘落,我们迎来了凉爽而干燥的秋季。秋季气温逐渐下降,空气湿度也随之减少,人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥、喉咙不适等“秋燥”症状。为了保持身
- [饮食] 秋季多喝水的5个好处 可不仅仅是缓解秋燥那么简单
- 随着夏日的热烈逐渐退去,凉爽的秋风悄然而至,我们迎来了丰收的季节——秋季。在这个天高云淡、气候宜人的季节里,人体也经历着从炎热到凉爽的过渡。然而,很多人可能
- [中医理论] 一到秋季就手脚冰凉 这5个原因你试试“对号入座”
- 随着秋风的渐起,冬日的脚步悄然临近,不少人会发现自己的手脚开始变得冰凉,即便是穿上厚厚的袜子、戴上手套也难以缓解。这一现象看似平常,实则背后隐藏着多种可能的
- [中医理论] 老中医为什么劝你秋季艾灸 看完这5点你就知道答案了
- 秋季,作为自然界由热转寒、阳气渐收的季节,不仅万物开始收敛,人体亦需顺应时节调整养生策略。在这一季节变换的关键时期,中医传统疗法中的艾灸以其独特的温补作用,
- [中医理论] 秋季拔罐养生 这5个好处可能会自动找上门
- 秋季,是大自然由热转凉、由动趋静的过渡季节,也是人体阳气收敛、阴气渐长的时期。在这个季节里,合理地进行养生,不仅能够调节身体机能,还能增强抵抗力,为即将到来
- [饮食] 秋季养肺这7种食物是首选 做好5件事让肺更健康
- 秋季,万物成熟,气候渐凉,空气干燥,正是养肺的最佳时节。在中医理论中,肺为娇脏,易受外界环境影响,秋季干燥的气候容易使肺部受损,因此,合理调整饮食,选择具有
- [养生常识] 为什么直肠癌发现时多是晚期 秋季频繁腹泻该如何调理
- 直肠癌是肠道恶性肿瘤中的一种,我国每年新发直肠癌约74.5万例,其死亡率也非常高。而秋季是腹泻高发季节,轻者可自愈,重者甚至会导致脱水等危险情况。那么,直肠
- [饮食] 秋季想要补气血不妨提前吃五物 强健腰腿气色更佳
- 随着秋季的到来,天气愈来愈冷,人们往往会觉得身体疲惫、手脚冰凉,甚至出现头晕、失眠等问题。这可能是由于气血不足所致。气血是我们生命活动的最基本的物质,是人体
- [中老年] 中老年人有“三怕” 天气渐凉入秋后如何保养
- 随着年龄的增长,中老年人的身体逐渐衰老,免疫力和适应能力也大不如前。因此,很多中老年人都有“三怕”。特别是在天气渐凉的时候,中老年人秋季如何保养身体就显得尤
- [疾病预防] 初秋来临 无论老人还是小孩谨防几种呼吸道疾病
- 初秋来临,随着气温逐渐下降,呼吸道疾病也开始逐渐增多。由于老人和小孩的体质相对较弱,更容易感染呼吸道疾病。因此,我们应该引起足够的重视,采取措施预防和控制呼
- [烟酒茶] 秋季喝3种茶最养人 一天3杯茶什么时间喝最好
- 中国人自古以来就有喝茶的习惯,茶叶中所含的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、维生素等物质能够促进人体健康,具有提神醒脑、消除疲劳、增强免疫力等作用。秋季气候干燥,喝茶
- [中医理论] 秋季泡脚安神醒脑 6种“料”最适合泡脚
- 随着秋季气温的逐渐下降,人们开始感受到寒意袭人。而作为传统养生的方法之一,泡脚在秋季显得尤为重要。泡脚不仅可以缓解疲劳,促进血液循环,还有助于增强免疫力,改
- [饮食] 秋季5种食物含天然雌激素 想要补充雌激素多吃有益
- 随着现代生活节奏的快速,女性对身体健康问题关注度日益凸显。雌激素,作为女性身体中重要的性激素之一,对生育能力、月经周期和骨骼健康起着至关重要的作用。然而,随