首页 > 营养价值
[药膳食疗] 花生和它搭配着吃好的不得了 抗衰老还提高免疫力
  民以食为天,饮食是重要事情。如何饮食首先要认清食物特性,食物的营养、功效。其次,你要知道食物相斥性,有些食物,并不能搭配,要是错误搭配那就糟糕了。最后,需要
[药膳食疗] 萝卜都有哪些功效 这样吃萝卜最健康你知道吗
  明太祖朱元璋出身贫寒,深知江山来之不宜,登基之后崇尚节俭。一次在马太后的生日他大宴群臣,可每张桌上只有四菜一汤,朱元璋特地介绍了那道炒萝卜,对萝卜大加赞赏,
[药膳食疗] 这种不起眼的小黑果子 吃十个补气血补肝肾效果好
  说到桑葚,你会不以为然,因为它在乡间极其常见,甚至会将它当做野果。的确,因为常见,我们并不会重视它,但其实桑葚应该得到重视。民间有:四月桑葚赛人参,可见吃桑
[药膳食疗] 你只喝红枣水 其实这样搭配着喝才事半功倍更健康
  说到红枣大多数女性朋友都是喜欢的。在生活中,有句谚语:一日三枣、容颜不老。为此人们会多吃红枣。红枣营养丰富,吃红枣对身体好,你会选择干嚼,当然,也会做饭的时
[枸杞] 吃枸杞不放它营养全白搭了 看看自己吃对了没有
  使用最广泛的药食同源的品种,非枸杞莫属。煲汤、煮粥、泡茶都喜欢放点枸杞子,而且近几年还流行枸杞的另外吃法,如干吃枸杞、枸杞果冻、枸杞沙拉等。不过,枸杞水仍然
[菜类] 秋葵究竟是一种什么样的蔬菜 它都有哪些功效
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[菜类] 莲藕怎么炒好吃 女人多吃莲藕竟有这些好处
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[果类] 火龙果怎么吃 四种美味的火龙果吃法
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[其他] 玉米的功效与作用 玉米还可以这么吃
玉米真的是属于常常会接触的食物。就算不是当季,没有新鲜的玉米,家里的长辈也很喜欢用玉米面煮粥,还有玉米碎和米饭一起煮。大家都知道玉米是粗粮,吃了身体好。那么你知
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[果类] 柠檬的功效与作用 爱美的你一定要看
  柠檬长得虽然很橘子、橙子都比较像,但它并不是那种剥开皮就能吃的水果,好像一般都是从柠檬汁来给西餐调味比较多,其实柠檬不但作为调味品,它还有很多其他的功效,今
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