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[饮食] 个体养生 才能让每个人拥有健康
同的人身体状况不同,就需要不同的养生方法,“个体化养生”才能让每个人都拥有健康。
[药膳食疗] 胎盘能吃吗 大补还是垃圾
胎盘,被秦始皇认为是滋补佳品,可以长寿。
[养生常识] 药食两用需分清体质
药膳食疗已经成为现在养生保健的课程。但是不同药膳的食用,要看自己的本身的体制是如何的?
[其他] 膳食合理 营养就在其中
我们日常吃的果蔬营养丰富,但是也要合理膳食。你知道怎么吃吗?南瓜的作用你知道哪些?下面为您一一解答。。
[药膳食疗] 低血压患者的药膳食疗
低血压治疗要靠增强体质,合理的锻炼身体,但是你知道吗?低血压患者更可以通过药膳食疗来改善体质。
[饮食] 告别亚健康的饮食小绝招
饮食不合理、工作压力大越来越多上班族处于亚健康状态,亚健康如何调理你知道吗?
[药膳食疗] 夏季疲惫吃五药膳
炎炎夏日,犯困是常有的事情,而且经常会感觉身体疲惫不堪,那么该如何改变此状?如何提神?下文介绍的一些药膳提神效果不错哦!
[误区] 关于膳食纤维的五错误观点
在大家的印象中是不是含有膳食纤维的食物就只有蔬菜呢?膳食纤维的作用就只能是减肥呢?那你真的还不了解膳食纤维。让我们一起来了解一下膳食纤维吧!
[儿童] 1岁之前 宝宝饮食莫加盐
吃饭不放盐对于一个人来说是一件非常痛苦的事情。但是对于一周岁之内的宝宝来说,却是一件非常有益健康的问题。那么妈妈们应该如何给宝宝控盐呢?
[孕产妇] 产妇坐月子 营养膳食如何搭配
生宝宝坐月子是每个女人都要经历的一种人生旅程。做月子的好坏在于月子期间你的膳食营养是否跟得上。那么坐月子期间要如何来搭配食物才能满足产妇需要的营养呢?
[饮食] 吃米饭掌握4原则 让身体更棒
有很多人会疑惑,吃米饭还要掌握什么原则,这不是开玩笑吗?不,这怎么会是开玩笑呢?吃米饭也是有健康的方法的哦!不相信就来看看吧!
[北京卫视养生堂] 养生堂:“白皮书”教您吃
平衡膳食是指选择多种食物,经过适当搭配做出的膳食,这种膳食能满足人们对能量及各种营养素的需求,因而叫平衡膳食。这些食物的营养素之间能相互配合,相互制约。那么,如
[养生食谱] 七养生餐让你脱胎换骨
每天换不同的养生粥(早餐),会让年轻变回来,药膳并不指的就是药,也可以是其他方面的养生粥,离漂亮不远了。
[药膳食疗] 三味药膳提神振气
黄芪、桂圆、黄花菜这几种简单的食材功效却非常的强大。对于整体工作学习繁忙的人来说。适当的进补会改善很多身体的不适。那么如何运用这些药材来养生呢?
[孕产妇] 偏食孕妈如何保障营养
偏食是一种非常难以改变的习惯,特别是对成年人来说。那么孕妇偏食怎么办?孕妇偏食很有可能造成胎儿的营养不良。如何选择替代食品来补充营养呢?
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