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[女性保健] 月经少别怕 多吃6种食物 温经驱寒 经量慢慢多起来
  对于许多女性来说,月经是每个月必须面对的一个生理现象。然而,有些女性可能会发现自己的月经量偏少,这可能会让她们感到担忧。实际上,月经量少并不一定代表健康问题
[中医常识] 身上自带的这几个“养胃穴” 没事多按一按 消胀促排气
  在繁忙的生活节奏中,不少人饱受胃部不适的困扰,如胃胀、消化不良等,这些问题虽小,却大大影响了日常的生活质量和心情。幸运的是,我们的身体自带了几处“养胃穴”,
[疾病预防] 家里如果有血压高的人 哪怕只有1个 这10点都应该先看下
  受现代生活节奏加快和饮食结构改变的影响,高血压已成为许多家庭面临的常见健康问题。如果家里有一个或多个高血压患者,了解并遵循一些基本的健康建议,对于控制血压、
[中医常识] 洗澡时勤搓这3个穴位 帮助调养脾胃 改善失眠
  在现代社会,快节奏的生活和繁忙的工作让许多人饱受脾胃不和、失眠多梦的困扰。然而,你知道吗?在洗澡这一日常活动中,我们其实可以通过简单的按摩手法,刺激特定的穴
[中老年] 50岁后如果还想继续运动 这4点就要注意了 男女通用
  随着年岁的增长,我们的身体机能和代谢速度都会发生一系列的变化。对于很多人而言,50岁是一个重要的转折点,这不仅是因为它标志着人生旅程的半程,更是因为在这个年
[健康塑身] 减肥吃代餐管用吗 坚持吃代餐到底是会变胖还是会变瘦
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[养生常识] 研究表明午睡小于1小时或能延缓脑部衰老 需要注意哪些事项
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[二十四节气] 芒种节气 这些事情千万别做 避坑指南来袭
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[养生常识] 夏天洗冷水澡好还是温水澡好 标准答案告诉你
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[养生常识] 无论男女 洗澡时不做这4件事情 身体会“感激”你
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[女性保健] 月经期间女性注意“不吃3味,不做3事” 不要让自己受苦
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[中医常识] 临睡前生嚼几粒枸杞 坚持几晚上 4个好处不请自来
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