- [养生常识] 夏季出汗洗澡频繁 健康洗澡要注意这些事项
- 夏季天气很炎热，经常出去走一趟就会出很多汗，汗液会有比较难闻的气味，因此我们需要经常洗澡来保持身体的干净整洁，那么夏季什么时候洗澡好呢?夏季洗澡非常频繁，想
- [身体] 戴眼镜是否会导致度数加深 建议牢记4个要点
- 随着电子产品的普及，我们的生活已经离不开它了，但是随着看电子屏幕时间的延长，不少人也出现了近视。有些人即使已经近视了也不戴眼镜，担心度数会上升，那么戴了眼镜
- [疾病预防] 高血压患者想要控制血压 6个饮食事项要积极调整
- 高血压是非常常见的一种慢性疾病，虽然老年人患病的几率更高，但是也有不少年轻人出现高血压，那么高血压患者饮食注意事项有哪些呢?血压升高后要积极控制，因为长期高
- [中老年] 老年人的膳食很重要 需要知晓这5个要点
- 随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，对于膳食的要求也有所不同，那么为了保证老年人的健康，他们的膳食要注意哪些事项呢?食物的种类非常多，并不是所有食物都
- [用品] 这五种凉席为了家人健康 建议你别用了
- 夏季天气非常炎热，睡觉时不少人会使用凉席来降温，但是凉席的种类有很多，使用不当也会对健康造成不良影响，那么哪些凉席不建议使用呢?凉席会让皮肤感觉到冰凉，使用
- [健康塑身] 散步好处多 前提是要知晓这6个注意事项
- 很多人知道运动的重要性，但是又不想进行一些剧烈运动，因此会在晚上出去散散步。散步的运动强度很低，但是对健康好处却很多，那么散步对健康的好处有哪些?想要健康散
- [心理减压] 高考前睡不着 这几个睡眠小技巧快查收
- 高考是人生中非常重要的一场考试，很多考生都会面临着巨大的压力，不仅会影响复习效率，也会影响睡眠质量，那么高考前睡不着怎么办?高考前紧张焦虑也是非常正常的，但
- [中药本草] 黄芪的功效 它用四个功效俘获你的心
- 黄芪是一种被广泛应用于中药领域的常见草药，具有多种功效，但是不少人对于黄芪的作用并不是很了解，今天就和大家一起来说一说黄芪的功效。黄芪虽然功效很多，但是大家
- [养生常识] 吃素对身体好吗 想健康吃素这5件事一定要知晓
- 随着生活条件的改善，不少人也更加注重饮食安全，也有些人为了身体健康而吃素，那么吃素对身体好吗?其实吃素对健康也有一定影响，想要健康吃素要注意哪些事项?不少人
- [身体] 吃辣椒后排便有疼痛感 和这3个因素关系重大
- 不少人有过这样的经历，吃了一顿很辣的饭菜之后，排便时感觉到肛门非常疼，这是怎么回事呢?很多人都喜欢吃辣，辣味的食物不仅口感很好，适量食用对健康也有好处，但是
- [健康塑身] 想通过运动来控制血糖 可以试试这几个常见项目
- 运动对控制血糖有许多好处，无论是对于糖尿病患者还是非糖尿病患者都是如此，那么糖尿病患者运动的好处有哪些?想要通过运动来控制血糖，平时可以做哪些运动?运动虽然
- [饮食] 粗粮磨成粉后有啥变化 吃粗粮要注意这5个事项
- 很多人对于粗粮的印象都很好，适量食用粗粮确实有助于提升饱腹感、控制血糖、促进肠胃蠕动，但是我们通常购买到的都是磨成粉末的粗粮，那么粗粮被磨成粉之后会有什么变
- [儿童] 给婴幼儿添加辅食 要注意这5个事项
- 婴儿刚出生之后需要通过喝母乳或者配方奶粉来提供营养，促进身体发育，但是随着婴幼儿的发育，家长需要积极给婴幼儿添加辅食，这是为什么呢?辅食的添加也有一定原则，
- [中医理论] 这五种常见的中药材 使用不当竟会伤肝
- 我国的中医是博大精深的，合理使用中医药方能治疗很多疾病。功效众多的中药材虽然能治疗疾病，但是有些中药材是有毒性的，使用不当也有可能损伤肝脏的健康，那么哪些常
- [饮食] 水果糖分越高吃起来越甜吗 事实会让多数人吃惊
- 水果的种类很多，而且吃起来口感酸甜，营养价值也非常丰富，因此很多人都喜欢吃，但是水果中也含有一定量的糖分，水果中的糖分和口感并不对等，那么水果的糖分和酸度有
