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[中医理论] 白天正常一到夜里就出汗 阴虚体质该如何调理
  阴虚体质是一种常见的体质类型,主要指身体内部阴气不足,没法制约阳气,从而使得身体出现虚热的症状。其中,夜里出汗是阴虚体质的典型表现之一。那么,阴虚体质该如何
[中医理论] 睡不好是心火旺盛 入睡难是肝气郁结 中医轻松调理助睡眠
  受现代生活节奏加快的影响,愈来愈多的人面临睡眠问题。有时候,我们难以入眠或者睡不踏实,这可能由许多因素导致。其中,心火旺盛和肝气郁结是两个常见原因。睡不好入
[谷类] 每天用干红枣泡水喝 4大好处或不请自来
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[中医理论] 睡前最养人的习惯 坚持1个秋天去湿气阳气足
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[中药本草] 陈皮的功效与作用 陈皮的制作方法建议你收藏
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[武术] 如何练习武术 练习武术的入门方法建议收藏
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