- [养生常识] 运动是廉价长寿药该如何正确运动 什么样的运动有益心脑血管
- 都说运动有益健康，日常生活中，应该适当多运动，可以强健体魄，改善身体素质，对健康很有益处。如何正确运动能长寿的方法？
- [烟酒茶] 小酒怡情 大酒伤身 每天饮用多少分量的酒 才会有益健康
- 酒文化在我国已经传承了几千年了，所以有时候是没有办法完全的杜绝饮酒的。虽然喝酒有害身体健康，这是众所周知的事情，但是也有那么一句话，叫做小酒怡情，大酒伤身。
- [养生常识] 献血对身体究竟有利还有害 是时候告诉你真相了
- 在中国，一直都提倡无偿献血，从生活周围的情况就能够明显感受到。无论是在学校，还是在大的广场，都能看到无偿献血车，在学校的时候，还会搞相关活动。
- [养生常识] 肾有3怕1个都不沾最好 常吃4种食物勤做3件事情有益肾健康
- 在繁忙的生活节奏中，肾脏健康常常被忽视，直到问题出现才后悔莫及。肾脏作为人体重要的排泄器官，负责过滤血液，排除废物和多余的水分，维持体内环境的稳定。然而，现
- [中老年] 人到70古来稀 身体的哪些变化属于正常健康范围 如何做有益长寿
- 人到70岁哪些变化是正常的？当下，中国进入了老龄化社会，老龄人口成为中国人口比重中基数最大的群体之一。那么，根据最新的第七次全国人口普查数据显示，截至202
- [中老年] 6个有益健康的好习惯老人要坚持 老了后是不是必须戒烟戒酒
- 长寿是我们每个人都向往的事情，但看起来却又是有些遥不可及。但现在人均寿命增长是确实存在的事情，古人常说的“七十古来稀”在现在也并不稀少，不少公园中单杠上堪比
- [养生常识] 午睡究竟是有益还是有害 午睡别睡太久 多久最合适
- 中国人自古以来一直都有午睡的习惯，延续到至今，很多人从小就已经培养了午睡的习惯，不管是在家里还是学校，都会专门留出午休的时间。
- [养生常识] 适量饮酒有益健康吗 流传已久的谣言是时候终结了
- 在全世界，喝酒都是一件非常普遍的事，几乎每个家庭中都会有那么一两个会喝酒、喜欢喝酒的人，有些人甚至嗜酒如命，一天不喝酒就浑身难受。关于喝酒，一直以来都有适量
- [身体] 养心等于养命 对心脏最有益的一些运动已公布 看看平时爱做哪个
- 在健康养生的道路上，养心无疑是最重要的一环。中医常言：“心为君主之官”，它主导着我们的血脉，影响着全身的健康。养心不仅仅是保持一颗平和的心态，更是通过科学合
- [饮食] 肾喜欢的6类食物希望你也喜欢 多吃有益补肾
- 肾脏，作为人体的重要脏器之一，不仅负责排除体内多余的废物与毒素，还参与调节体液平衡、血压、电解质等多项生理功能。因此，保护肾脏健康，对于维持整体身体健康非常
- [养生常识] 5大长寿习惯运动排名第5 第1第2名是什么
- 在人们的生活中，长寿是一个永恒的话题。每个人都希望自己能够健康长寿，享受幸福美满的生活。然而，长寿并非一件容易的事情，需要养成良好的生活习惯。在众多的长寿习
- [疾病预防] 有蛀牙怎么办 常吃这些食物有益牙齿健康
- 蛀牙多数人都有，基本上只要小的时候比较爱吃零食，在刷牙上面又喜欢偷懒的人，长大了都免不了要有几个蛀牙。那么有蛀牙怎么办?蛀牙形成的原因是什么?哪些食物有益牙
- [疾病预防] 高度近视的危害 赶快好好保护你的眼睛吧
- 有的时候我们看到一些眼睛片非常厚的朋友，我们就知道这个人的近视度数非常高。他们戴的眼镜不仅仅镜片很厚，而且重量也会比较重一些，感觉十分不方便。那么高度近视的
- [上班族] 上班族怎么解决三餐 一日三餐这样吃才健康
- 民以食为天，吃饭可谓是人生大事，那你知道上班族怎么解决三餐吗?上班族又有遵循那些健康的饮食原则呢，平日里上班族吃什么有益健康呢，接下来就和小编一起去了解一下
