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- [心理健康] 老年人会有轻生行为该怎么办
- 老人轻生行为可能是抑郁症或者老年痴呆症的表现，有条件的子女应把老人接到身边，予以照顾，或者雇专人照看。老年人本身一生很辛苦，让他安度一个幸福的晚年，是我们做
- [心理健康] 老年人疾病心理如何调整
- 老人疾病心理，子女应提供老人良好的生活条件，每年带老人体检，如果有疾病产生，要积极治疗，让老人树立战胜疾病的信心。
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- 老年人通过慢走、大步走、慢跑、打太极、跳舞等运动预防老年痴呆。
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- 老年痴呆也受遗传因素影响，可以主要做两类运动，一类是有氧运动可以增加血液循环，另一类是稍微复杂的有一定技巧的运动，比如太极拳等。
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- 中秋节老年人要注意月饼多吃不易消化，甚至还会引发心脏疾病，要少吃月饼，要注意清淡饮食，多吃容易消化的食物。
- [营养膳食] 中老年人午睡多久合适
- 建议中老年人平时午睡15分钟到半个小时是比较合适的，冬季午睡可以延长到半个小时到一个小时最好。
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- 人到中老年，首要任务就补钙。不少老年人腿脚不便、骨质疏松等都是因为缺钙而导致的。那么，中老年补钙吃什么呢?吃什么补钙效果好呢?带着这些疑问，跟着小编到文章中看看
