- [中老年] 老年人想健康长寿 免遭病痛 管住嘴是关键 应该少吃哪些食物
- 很多疾病都是因为平时管不住自己的嘴导致的，不健康的饮食习惯就可能会造成一些难缠的慢性病，一般就是在不健康的食物的摄入过程中，使得某些器官不堪重负，功能不断的
- [女性保健] 女人一旦发现如下表现 或表示即将进入老年期 早点重视比较好
- 青春易逝、容颜会老。这是我们每个人都无法逃脱的自然法则。女人就像是娇嫩的花朵，盛放的时候明艳动人，但岁月的风霜终究会给花朵带来伤害。
- [中老年] 为什么大多数老年人 一天中的睡眠时间都保持在四、五个小时
- 家里有老年人的可能都会发现一种情况，那就是每天他们起得都很早，睡觉时间也是很短的，有的时候甚至一天只睡了四、五个小时，并且随着年龄的增长，睡眠的质量越来越差
- [中老年] 人活到多少岁就会被称为老年人 几种表现一出现 就该服老了
- 大家对老年人的定义不是很清晰，对于多少岁算老年人，每个人有着不同的答案。现在大家的生活条件越来越好了，一些人虽然年纪大了，但是却看起来很年轻，就像明星们，光
- [中老年] 上了年纪的人 身上的“老人味”都是从何而来 怎么清除味道
- 很多老年人身上会出现一些怪味，闻上去又不能叫做臭，但确实不那么的好闻，其实这就是大家常说的“老人味”，其实很多时候是机体衰老的一种正常的反应，家里有老人的可
- [中老年] 老年人每天摄入多少盐才有益健康 世卫组织：超过6克要反思
- 不少的老年人口味比较的重，所以摄入的盐偏高的，但是一般一个成年每天都会从食物中摄入一千毫克的钠元素，这也就意味着只需要再从食盐中摄入一千二百毫克的钠元素，所
- [中老年] 五十岁后才开始锻炼 算晚吗 中老年锻炼前要先牢记三点
- 不少人是年纪越大越注重自己的健康，一个重要的原因就是因为在年轻的时候不爱运动，等到了五十岁之后，各种各样的疾病找上来了，才意识到锻炼的重要性。但是这时候有人
- [中老年] 为啥到了老年 一不小心就容易骨折 哪些食物能补充钙质
- 对于老年人而言，绝大部分的骨折是因为骨质疏松。老年人不像年轻人，他们的骨质流失很快，而且骨头脆弱，几乎是磕着碰着就会让骨头受损或者骨折。
- [中老年] 人到老年 有5件事情“急不得” 慢慢做也许会更好 了解一下
- “从前的日色变得慢，车马邮件都很慢……”诗歌《从前慢》描绘了从前美好的慢生活，意境自然唯美。生活如此，人也不例外，年轻的时候风风火火，上了年纪以后，身体机能
- [疾病预防] 为啥才35岁就长出老年斑了 老年斑提前出现的原因有哪些
- 很多老人增长到一定年龄后，他们的皮肤上就会形成老年斑，一般会生长在手上、腿上，甚至脸上，通常老年斑是黑褐色的斑块，大小形状不同。但是近年来，不少的年轻人身体
- [中老年] 为啥身边的老年人走路时都背着手 解释后 才明白其中道理
- 平常在小区活动场所，我们经常会看到一些老人在散步，但是你有没有发现一个独特的现象，那就是老年人走路的时候都是背着手的。而青年人走路基本上都是两个臂膀在两侧有
- [中老年] 55岁以后膝盖经常疼得受不了 应该多锻炼还是多休息好
- 年纪大了之后，我们的身体各个部位的器官组织就会出现衰退，膝盖也不例外。一些中老年人由于身体的退行性病变，往往还会导致膝盖动不动会有疼痛感的发生，所以对于老年
- [中老年] 越老越要补 老年人要补什么 列举日常养生食物 有你吃过的吗
- 随着年龄的增长，很多老年人的身体机能肯定大不如前，例如消化系统，内分泌系统等，效率都呈现出下降的趋势，随着而来的就会有各类中老年疾病，因此，提前预防非常重要
- [中老年] 无论男女 晚年要注意“洗头3不应泡脚3不宜洗澡3不要”
- 晚年阶段，生活的节奏或许放慢了脚步，但对健康的关注却需更加细腻与周到。在日常的个人卫生习惯中，“洗头、泡脚、洗澡”这些看似平常的小事，实则蕴藏着大学问，尤其
- [中老年] 中老年晚上几点睡觉比较好 不是8点也不是10点
- 在岁月的悠悠长河中，中老年人逐渐成为了时间的见证者，他们的生活节奏似乎更加注重和谐与平衡。当夜幕降临，星辰铺满天空，关于何时入睡的问题，便成了一个既日常又非
