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[中老年] 老人多动脑筋保健康
睡个好觉可以让老年人的精神更加的充沛。多动脑筋可以预防老年人记忆力减退。那么老年人的饮食呢?有没有什么特别需要注意的地方?
[气功] 简易功法促睡眠
夏季炎热的天气让人无心睡眠。睡不好的,白天的精神就不好。这个时候练练气功似乎可以帮助大家快速进入睡眠状态。是什么功法这么好呢?
[疾病预防] 小心骨病发展为瘫痪
骨骼疾病并不是中老年人的专利,现在很多年轻人也会发生骨质疏松事件。为什么现在人的骨骼疾病那么多呢?有没有什么办法可以改变这样的状况呢?
[中老年] 老人疑虑太多也是病
很多人年纪大了就会怀疑自己这有病,那有病的。也许这些人是真的有病,但是这里面也有一部分人是患了疑病症。那么什么是疑病症呢?
[科学养生] “骨水泥”壮腰 支起断腰椎
年纪大了的人就容易患上骨质疏松症。稍不注意就容易导致骨折,骨裂等意外。新型的材料“骨水泥”的出现解决了这些人的困扰。
[健身] 爬楼梯健身老年人慎选
爬楼梯是一种不错的健身方式,但是对于老年人来说,爬楼梯锻炼身体也许并不能收到什么效果。相反还会给老年人的关节带来损伤。
[中老年] 老人保持腿脚灵活策略
人们都知道中老年人的腿脚并不是很好也不是很灵活,还时常伴有不时,这就为老年人生活带来了困扰。因此,老年人进行腿脚保健很关键,那么,老年人如何做好腿脚保健呢?
[中老年] 老人不做“宅男宅女” 适时游泳守护健康
不喜欢热闹的老人们时常把自己关在家里,过自己与世隔绝的日子,这样就不利于老人的身体健康。那么,老年人“太宅”的危害有哪些呢?老年人如何做好养生保健呢?
[中医养生] DIY中药包敷膝盖 助老年人护好关节
中药的养生功效是非常高的,不管是内服外敷,其功效都高,今天小编教大家自制中药包膝盖,帮助老年人护好您的关节健康。
[中老年] 中老年人眼部保健秘笈
老年人常常很多眼部问题困扰着,平时也不注意眼睛保健,就会遭到更大眼部侵害,那么,中老年人如何保护自己的眼睛呢?护眼秘笈是什么呢?
[中老年] 老年人要小心“进食恐惧症”
现在很多的老年人为了追求养生,严格的控制自己的饮食,这也不敢吃,那也不敢吃。结果追求养生没成功,倒是让自己营养不良了。
[湖北卫视饮食养生汇] 饮食养生汇:老年人的运动
生命在于运动。人在运动的过程当中,身体的结构会随着你的运动而变化,因此加强了自身的体质,所以运动是人类离不开的一种活动方式之一。那么,老年人如何运动呢?老年人运
[北京卫视养生堂] 养生堂:谁偷走了你的记忆(二)
老年痴呆是渐进性的,衰退性的。虽然这种病在任何年龄都能出现,但是通常在60~70之间出现,老年痴呆的症状的记忆力在不断的减退。老年痴呆大脑发生了怎样的变化呢?老
[北京卫视养生堂] 养生堂:谁偷走了你的记忆(一)
老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,病理改变主要为皮质弥漫性萎缩,沟回增宽,脑室扩大,神经元大量减少,并可见老年斑,神经原纤维结等病变,胆碱乙酰化
[中老年] 六大黄金法则 保护老人牙齿健康
很多老年人都面临牙齿不健康的问题,甚至是大部分脱落,因此老年人要学会保护牙齿。那么,老年人的护齿方法有哪些呢?老年人如何坚固牙齿?
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