首页 > 练习
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳劲力练习的四种方法
在太极拳的学习中,劲力的运用是非常重要的,它在太极拳各项技法的学习中,运用都是最广泛的,所以说想要学好太极拳,我们就得先学会劲力,今天小编就为大家介绍一下太极拳
[瑜伽视频] 练习瑜伽呼吸 教你如何练习瑜伽呼吸法
瑜伽呼吸是瑜伽练习中以这个非常重要的地方,我们很多瑜伽动作的完成都必须以瑜伽呼吸为辅助,这样才能够达到更好的锻炼效果,今天,小编就想和大家一起来聊聊瑜伽呼吸的一
[瑜伽视频] 瑜伽练习 两组常见的动作快速消除腰部脂肪
其实我们生活中有许多的动作就对我们的减肥有很大的帮助,所以,就算不在健身馆也不在瑜伽房我们也应该保持积极运动的状态,今天,小编要和大家分享的就是这样的两组瑜伽动
[瑜伽视频] 瑜伽练习 居家减肥瑜伽动作三招瘦全身
我们很多的朋友都希望通过定期的运动锻炼来达到健身减肥的目的,首先,这种想法是非常值得我们鼓励的一种减肥方法,既保证了我们的健康,有达到了减肥消脂的效果。其次,小
[瑜伽视频] 瑜伽练习 能帮你提升气场的瑜伽减肥法
我们很多的朋友都非常喜欢通过运动健身来达到减肥的目的,这样不仅可以帮助我们健康的减肥,还可以放松我们的精神,真是一举两得!然而也不是所有的运动都适合每一个人,这
[瑜伽视频] 瑜伽练习 五个经典动作让你瘦出好身材
说到瑜伽大家一定觉得十分的熟悉,没错,瑜伽是我们很多热爱健身的朋友都非常喜欢的一项运动,我们很多的瑜伽动作都十分的简单易学,适合绝大多数的人群来学习,今天我们就
[瑜伽视频] 瑜伽练习 瑜伽四式快速打造好身材
我们很多爱美的女性朋友特别的担心自己的身材在秋天会不知不觉的胖起来,因为大家都在忙着“贴秋膘”嘛,这很容易受大家的影响的。所以,在这里小编建议大家一边注意饮食一
[瑜伽视频] 瑜伽练习 三组瑜伽动作快速拥有好身材
每个喜欢练习瑜伽的朋友一定都是有自己的原因的,瑜伽作为一种既古老有年轻的时尚健身运动项目已经成为了一种非常流行运动方式,身边很多朋友都热衷于瑜伽练习,今天,我们
[瑜伽视频] 瑜伽练习 6个简化的瑜伽动作燃脂又塑形
想减肥的朋友就千万不要害怕运动,最好是要喜欢上运动,因为靠运动减肥是一场“持久战”,需要我们长期的坚持。而喜欢瑜伽的朋友就不用担心太多了,我们可以练习瑜伽来轻松
[瑜伽视频] 瑜伽练习 盘点最适合男性练的瑜伽招式
我们发现最近去瑜伽馆练习瑜伽的男性朋友越来越多了,这是一件值得庆祝的事情,说明我们有更多的男性朋友开始了解遇见了,开始接受瑜伽了,其实仔细数一数我们的瑜伽大师发
[太极拳视频] 太极拳视频 练太极拳如何发挥腰部作用
太极拳作用的发挥,离不开身体各部位功能的协调与配合,当中影响最为深刻的就是我们的“腰”,其在太极拳的学习中地位是非常重要的,所以说我们一定要发挥好腰部的作用与功
[瑜伽视频] 瑜伽练习 居家减肥瑜伽预防疾病又能减肥
现在人们的生活水平提高了,我们大家也越来越注重养生了,各种健身运动项目也变的越来越热门,就拿我们的瑜伽来说,即使是呆在家里看电视,我们很多朋友也会抽空做上一两个
[瑜伽视频] 瑜伽练习 瑜伽犁式有助缓解多种皮肤问题
随着现代环境的不断被污染,我们的皮肤时常会受到各种来自外界各种影响,皮肤的保养问题也就成了很让人伤脑筋的问题,我们除了传统的保养皮肤方法,难倒就没有其他的办法了
[瑜伽视频] 瑜伽练习 居家自练六式瑜伽很减肥
我们很多的瑜伽练习者都是通过自学的方式学习瑜伽的,自学瑜伽有利有弊,我们一定要在练习之前认真而客观的对自己的身体进行评估,确认好自己的身体承受力之后再进行练习。
[瑜伽视频] 瑜伽练习 每天做5分钟提神瑜伽养颜防衰老
我们都知道这个来自印度的瑜伽,它的分类有很多。我们通常会关注的比较多的就是减肥瘦身之类的瑜伽,而其实真正的瑜伽精髓还远非如此,瑜伽是一种十分讲究内心修炼的,瑜伽
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有