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- 正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升)，如果低于这个范围，则认定为缺钙。缺钙对人民身体的影响很大。那么，缺钙怎么办呢?如何补钙呢?
- [饮食] 吃真正的食物 健康饮食9法则
- 饮食健康一直是备受人们关注的话题。因为饮食问题比较复杂，所以很少有人知道该如何健康的饮食。其实饮食说难也难，说简单也简单。
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- [科学养生] 用药心得 正确运用干扰素治病
- 药物的使用不是凭感觉的，要仔细研究说明书，并且遵照医嘱。只要正确合理的使用药品，才能对疾病造成致命的伤害。小编给大家分享一下用药心得吧！
- [山东卫视养生] 养生：如何为自己的骨骼“投资”
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- [中老年] 缺钙对老年人身体危害大 补钙注意事项需牢记
- 岁着年龄的增长，钙元素的流失，使得老年人的骨骼存在很大的隐患，也加速老年人的衰老。那么，老年人要如何补钙呢？补钙注意事项有哪些呢？
- [误区] 避开养生误区 告别亚健康
- 在我们的日常生活中总会有很多养生方式是错误的，那么你知道如何避开这些养生误区吗？想要告别身体的亚健康那么我们需要做到些什么呢？下面我们就一起去看看养生保健的措施
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- [广东卫视健康来了] 健康来了：骨质疏松慎补钙
- 骨质疏松患者应经常摄入含钙丰富的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等。其中，牛奶不仅含钙量高，而且
- [养生食谱] 女人补钙必喝的2大营养汤
- 女人其实是最容易缺钙的人群，因为女人不管是在怀孕期间还是在月经周期，钙质流失最为严重，因此必须适时的补充一下钙元素。那么怎么样补有营养呢？接下来小编为您推荐一些
- [央视健康之路] 健康之路:补钙的是与非
- 钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。中国居民每日膳
- [养生食谱] 美味可口的补钙食谱 让您再也不用担心“钙”源流走
- 目录：第一章：我国居民的钙况以及需补钙的人群第二章：婴幼补钙食谱第三章：孕妇补钙食谱第四章：补钙误区与注意事项编者按：据调查，我国99%的人终生处于钙饥饿状态，
