- [饮食] 这3类食物摄入过多竟会导致钙物质流失 很多人第一个就中招
- 随着年龄的增长，我们体内的钙物质会逐渐流失，需要在饮食中适量补充才能保证体内钙物质的含量稳定，但是有些人平时也补充了很多钙，可体内钙物质还是不足，也有可能是
- [饮食] 可以通过吃芝麻酱来补钙吗 补钙的正确方式你知道几个
- 说到钙含量比较多的食物，不少人会想到牛奶，其实比牛奶中钙物质含量多的食物也有不少，芝麻酱就是其中一种，那么可以通过食用芝麻酱来补钙吗?可以通过哪些方法来补钙
- [身体] 腿经常抽筋是受凉还是缺钙 医生提醒3种病要注意预防
- 腿抽筋属于常见现象，在我们走路、游泳、睡觉的时候，都有可能会感到腿部肌肉突然紧缩、疼痛，不少人称这是缺钙的表现，还有人说和受凉有关，到底哪个才是正确的?在此
- [养生常识] 中老年朋友补钙 往往会走进这3个误区
- 补钙的好处很多，比如可以强壮骨骼、坚固牙齿、促进身高、降压减肥、防止肾结石等，但补钙真的可以随便补，放心补吗?经调查发现，已经有不少中老年朋友在补钙这条路上
- [饮食] 入春后这碗“壮骨汤”可以喝起来 全家老小都能喝
- 春天是万物复苏，百花齐放的时节，也是人体补钙的“黄金时期”，一般钙摄入充足才有利于我们骨骼健康，钙补充不足则既会影响骨骼，也会影响神经、消化、心血管等重要系
- [养生常识] 液体钙和固体钙有什么区别 哪一种吸收更快些
- 钙是人体必需的营养物质，缺钙时会导致生理障碍，引发严重疾病，所以通常会建议大家及时补钙。而国际上允许生产、使用的钙营养强化剂一共有四十多种，剂型大致可以分成
- [水产] 海带和三种食材做汤 补钙效果不比喝牛奶差
- 海带是日常饮食中比较常见的食材之一，营养价值相对较高，主要含有蛋白质、矿物质等营养成分，其中钙、铁、碘等矿物质含量较多，所以海带本身也具有一定的补钙作用。
- [养生常识] 长期补钙却还是缺钙 可能体内还差2种营养元素
- 相信各位朋友对于补钙这个问题不会感到陌生，如今虽然生活水平提高了，但是钙摄入达标人数却很少，根据《中国居民膳食指南》中显示，我国钙摄入不达标的人群已经达到了
- [饮食] 吃太咸会导致钙物质流失吗 还有这3个不良习惯也不要有
- 钙物质是身体内很重要的一种营养物质，我们的骨骼含有非常丰富的钙物质，我们需要通过合理的饮食和适当的锻炼来补充钙物质，随着年龄的增长，钙物质的含量也会逐渐降低
- [疾病预防] 膝盖发软是缺钙吗 还有可能是这3种疾病导致的
- 很多人有过这种经历，走路时膝盖突然一软，差点跌跟头，过一会又正常了，有的人说出现这种情况是因为缺钙，真的是这样吗?膝盖发软可能不能忽视，哪些原因会导致膝盖发
- [饮食] 补钙越多越好吗 这些补钙误区你中招了几个
- 很多家长都想给孩子更好的护理，一些家长担心孩子出现缺钙的情况，经常给孩子补很多钙，那么补钙越多越好吗?其实对于补钙有很多误区，不科学的补钙还有可能影响身体健
- [饮食] 它的含钙量是牛奶的十倍 能用来补钙吗
- 有人说芝麻酱的含钙量很高，是牛奶的好几倍，我们平时可以直接吃芝麻酱来补钙吗?很多食物都有补钙的作用，常吃哪些食物能补钙?想要补钙，也不能全靠饮食，生活中的补
- [身体] 身子骨一日不如一日 这些事情都被忽视了
- 骨质疏松症逐渐年轻化，越来越多的人注重补钙，但却发现一直补钙一直缺，身子骨一日不如一日，原来是忽视了下面的事情!
- [饮食] 缺钙吃什么 这5种食物补钙的效果让你惊喜
- 钙物质是人体不能缺少的一种物质，但是现在很多人都存在缺钙的情况，如果缺钙不能尽早的调理，会引起很多不适的症状。大家在平时要适当的为身体补充钙物质，要选择适合
- [饮食] 补钙吃什么 这4种食物能将丢失的钙一次补齐
- 钙元素是人体需要的营养物质，在人体的骨骼和牙齿中都有丰富的钙，钙元素是人体不能缺少的营养物质，生活中补钙的方法有很多，大家要用自己能接受的方法补钙，一些食物
