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- [食话实说] 20131107食话实说视频全集：油炸猪皮的做法
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- [食话实说] 20131113食话实说2013：双椒回锅肉的做法
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- [食话实说] 20131114食话实说2013：鳝鱼面应该怎么做
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- [食话实说] 20131115食话实说2013：天麻脑花的做法
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- [食话实说] 20131117食话实说视频全集：盘龙黄鳝的做法
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- [食话实说] 20131118食话实说视频全集：猪脚面线的做法
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- [食话实说] 20131123四川电视台食话实说：石板鱼的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克，而100克香肠含脂肪多于10克。即便最油腻的挪威鲑鱼，其所含的热量也比猪排少
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- [食话实说] 20131203食话实说2013：蘑菇炒牛肉的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：蘑菇炒牛肉的做法制作材料瘦牛肉250克,鲜蘑菇250克。调料大蒜泥3克,生姜片3克,精盐5克,豆油40克,调料汁65
- [食话实说] 20131204食话实说2013：藿香胡豆的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：胡豆豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。胡豆与一般蔬菜有所不同，
- [食话实说] 20131212食话实说视频全集：谗嘴牛蛙的做法
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- [食话实说] 20131213食话实说视频全集：炖猪脑壳肉的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：炖猪脑壳肉的做法食材猪头2000g、盐适量、八角适量、桂皮适量、姜片适量、干辣椒适量。步骤1.猪头去皮清冼干净。2.放进开
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- 虎皮鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂、矿物质和维生素。幼儿常食有健脑作用，并能促进生长发育。下面我们就来看看它的做饭吧。
- [食话实说] 20131215四川电视台食话实说：油酥鸭的做法
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