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- [谷类] 醋黑豆的功效 醋黑豆的营养价值与做法
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- [谷类] 小米的吃法 营养小米给你柔和滋补
- 小米，也称作粱。小米含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，小米不仅可以食用，还具有有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。是非常方便实用的食材。那么下面
- [谷类] 夏天喝绿豆汤 解暑美容又实惠
- 四时八节、酷暑难耐的夏天就这样来到了。在我国自古夏季就用绿豆汤来防暑降温，在很多食疗专著中也早有记载，绿豆属于清热类药。唐代《食疗本草》中称“研煮汁饮、治消渴、
- [谷类] 黄豆的功效 十大功效保健康
- 黄豆是人们日常生活中常见的食材之一，黄豆的营养非常丰富，对身体有很大的益处，那么黄豆的功效具体表现在那呢?
- [果类] 山楂的吃法 酸甜山楂激发你的食欲
- 山楂，又称山里果。山楂含有多种有机酸与维生素。具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。而且山楂口味酸甜，既可生吃又可制
- [菜类] 草菇的吃法 鲜美草菇给你最健康的滋补
- 草菇又名兰花菇，草菇营养丰富，味道鲜美。含有维生素C，糖分，粗蛋白，脂肪，蛋白质，氨基酸。此外，还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。具有消食祛热，补脾益气，清暑热，
- [菜类] 青椒怎么吃 辛辣青椒给你绝不辛辣的滋补
- 青椒是我们生活中常见的菜品。青椒含有丰富的维生素C，适合高血压高血脂的人群食用。除此之外，辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，可以有效预防癌症。青椒还具有解热
- [菜类] 魔芋怎么吃 3招教您魔芋新吃法
- 魔芋，又作磨芋。魔芋营养丰富，含淀粉35%，蛋白质3%，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素。具有可活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，化魔芋痰软坚的功效。另外，魔
- [菜类] 生菜的做法 脆爽生菜给您清爽一夏
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- [菜类] 方瓜的功效与作用 吃方瓜的好处
- 方瓜是日常生活中常见的一种瓜类，是蔬菜的一种。方瓜的营养价值非常丰富，用方瓜做出来的食物也非常的美味，所以才成了很多人的最爱，那么方瓜到底有什么营养价值呢?下面
- [菜类] 韭菜的做法 美味韭菜为您增强体质
- 韭菜是很常见的一种蔬菜。韭菜适应性强，抗寒耐热，全国各地到处都有栽培。韭菜含有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。具有补肾解
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- [水产] 梭子蟹怎么吃 4大食谱教您自制美味梭子蟹
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- [果类] 梨子的营养价值 鸭梨的功效与作用
- 鸭梨是人们日常生活中常见的水果之一，鸭梨中含有丰富的营养，有减轻疲劳的作用。所以大家都比较喜欢吃梨子，那么鸭梨有什么具体的营养价值呢?鸭梨又有什么功效和作用呢?
