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[药膳食疗] 滋补圣品山药食疗法
山药具有非常高的食疗作用,那么山药的具体功效与作用是什么呢?如何熬山药粥呢?
[药膳食疗] 六款小米粥 喝出您的健康
随着人们的养生意识越来越强,很多人通过食疗的方法来调理身体。
[药膳食疗] 吃对第一餐 养好你的肠胃
早餐对每个人来说都是很关键的,早餐是我们的第一餐。早餐一定要吃得好,那么早餐吃什么好呢?又该如何做营养早餐呢?
[养生食谱] 补血养肾喝六种粥
肾虚不仅影响到女人的容颜,还会危害女人的健康。那么,女人吃什么可以补肾呢?补血补肾有没有什么禁忌呢?
[药膳食疗] 滋阴润肺 5食疗粥
秋天是一个气候干燥的季节,秋季多喝些粥对身体是非常有好处的。平时我们可以多煲些粥喝,但你知道如何煲粥吗?煲粥有哪些小技巧呢?
[保健按摩常识] 秋收有道 祛湿健脾多按3个宝穴
你知道如何健脾祛湿吗?你知道健脾在身上按哪些穴位比较好呢?你知道饮食方面该如何入手呢?你知道为什么秋天要健脾吗?
[科学养生] “秋老虎”肆虐 秋季养生小贴士
秋季进补时的禁忌是很多的,例如:忌以药代食、忌虚实不分、忌恒“补”不变,这些禁忌我们都要遵循的。
[药膳食疗] 六黄豆美白养颜食疗
小小黄豆,被誉为豆中之王,你知道作为养生来看的话,黄豆有哪些食疗方法吗?
[药膳食疗] 食疗养生 桂圆该如何进补
桂圆多吃可以补血,是保健养生的佳品。大家平时可以多吃吃,也可以把它做成粥,这样有助于更好地吸收营养。
[其他] 秋季养生 揭秘身体最爱的滋补食物
秋季养生主要以食疗、膳食为主。山药、莲藕、石榴都是上好的滋补食材。你还知道哪些食物是身体喜欢、需求的呢?
[中医常识] 中医养生提醒 秋分时节需按体质进补
秋分时节,养生进补很重要。但并不是每一张养生方法都是适用于每一个人的,那么,秋季该如何养生呢?不同体质的人,养生有哪些不一样的呢?
[药膳食疗] 4款营养早餐粥 养胃润燥好味道
一日之计在于晨,所以每天早餐的早餐是非常重要的。全面的营养和膳食搭配,你知道如何制作营养又健康的养胃粥吗?
[药膳食疗] 10款营养养生粥大全 男人必须喝的壮阳粥
秋季养生是男人补肾的大好时机,补肾壮阳的食物有哪些呢?吃什么养生粥能壮阳呢?教你养生粥大全。男人轻松补肾壮阳。
[其他] 养生饮食不忌口 中秋低卡路里月饼
马上就是中秋了,美味的月饼自然是少不了,可是为了保持身材。
[药膳食疗] 桂圆养生食疗方 不同时间吃法保健疗效更佳
桂圆的不同做法和不同时间的吃饭,保健养生的疗效也是不一样的。如何制作不脾胃的食疗呢?
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