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[贵州卫视养生] 20120821贵州卫视养生视频:赵之心传授睡眠妙招
编者按:现在部分人被失眠所困扰着,就是因为失眠导致了部分人工作注意力不能集中整天没精打采的就像僵尸一样。哪些原因会导致失眠?一起看看mansion88 app 是怎么讲解失眠的吧!本期
[足疗] 初冬养生防百病 什么“水”泡脚温肾祛寒
到了冬季,天气越来越冷,养生最简单有效的方法就是泡脚,你知道泡脚什么时候最养肾吗?泡脚又都有哪些方法呢?
[女性保健] 女人在晚上9点泡脚 最养肾脏
天寒地冻,女人烦恼的除了冷飕飕就是永远也捂不热的手脚,小编来教你,冬季养生泡脚全搞定!
[女性保健] 女性裸睡注意多 不能盲目跟从
当今社会,裸睡被愈来愈多的人接受,很多人已经把裸睡当成一种潮流,女性裸睡好处多多,但是要注意的也很多!
[女性保健] 女人这么睡觉老的快
女人你是不是还在勤跑美容院?用昂贵的保养品?借助微整形祛除皱纹?可是你却没有一个好的睡眠?当然就会比别人老的快!
[男性保健] 男性健康睡眠有讲究
在当今节奏快速的高压力生活中,男人如何才能拥有一个健康的睡眠?怎么样才能睡出健康的身体?
[科学养生] 教你如何提高睡眠的质量
提高睡眠质量,保证每天都有精神。如果睡觉睡不着或者睡不好,你会怎么办?让我们来看看科学有效的方法吧。
[中医常识] 中医馆提醒 女性睡眠不足4危害
睡眠是人类的基本需求,但是,有很多人没有好的睡眠质量,不是失眠就是睡眠不足,那么,睡眠不好如何调理?睡眠不足的危害有哪些呢?
[女性保健] 女性睡前的那些事儿 隐藏衰老大秘密
在睡觉前,你一般在做什么?是不是躺着就呼呼大睡了?睡前习惯很重要,做好以下的几件事,会帮你更好地入睡,延缓衰老。
[瑜伽常识] 瑜珈小动作帮你平腹健身
瑜珈是印度流传到中国的一项运动,你知道瑜珈有什么好处吗?你知道瑜珈可以帮人减去小肚腩吗?你知道如何锻炼才是科学的吗?你知道如何才能减去小肚腩吗?
[其他] “长寿果”核桃 助你好梦6大功效
称核桃早晨食用,能补大脑。大家知道核桃还有什么营养价值和功效吗?还可以有助睡眠,帮助女性朋友美容美颜哦。
[孕产妇] 孕妈巧用枕头睡觉
好的睡眠质量,才能让孕期妈妈身心健康,由于怀孕后,呕吐、尿频等原因。让孕妈无法安心睡眠。那么,如何让孕期妈妈安心睡觉呢?
[中医秘方] 中医馆有法子 教你如何才能夜夜睡得香
睡眠质量,成了大部分上班族的首要问题。要么是睡不好,要么是彻底睡不着。如何做才能夜夜睡得香呢?
[科学养生] 按摩加食疗给你安稳觉 睡好觉百病消
朋友们,是不是总觉得自己的睡眠质量很不好?知道如何才能调理睡眠质量吗?看看下文就知道了!
[养生常识] 12个小细节降低你的睡眠质量
失眠容易使人皮肤变暗变粗、眼角细纹增多,黑眼圈严重。有时候失眠是由于饮食的原因,如果睡前饮食不当,可能造成失眠。中医提醒,睡前饮食合理方能健康。以下12种让你降
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