- [太极拳视频] 太极拳教程 陈氏太极拳动作解析
- 太极拳是一种十分受人喜欢的运动，一直以来都是颇为的受到人们的关注，这也是为什么现在会有这么多人喜爱的原因所在，今天小编就来给你讲解一下关于陈式太极拳的一I型额动
- [24式太极拳] 24式简化太极拳 太极的动作要领及方法
- 24式太极拳是太极拳诸多种类中的一种，而每天晨起看到老人练习的养生太极拳是被简化过的，只能起到健身保健的功效。很多人对于24式太极拳都不是很了解，对于24式太极
- [瑜伽常识] 瑜伽禁忌 10瑜伽禁忌千万别拿生命开玩笑
- 随着瑜伽的火热，很多朋友都去练习瑜伽，但是你们知道瑜伽的禁忌吗?瑜伽有哪些地方非常值得大家注意的呢?今天小编整理出了瑜伽的一些禁忌，从根源上带大家了解一些瑜伽通
- [太极拳教程] 40式杨氏太极拳 打太极拳的要领
- 太极拳具有极高的医疗保健价值，是现在很多人都很喜欢的一种健身方式，那么学习太极拳的要领有哪些呢?结合文章一起跟着太极拳的教学视频来学习一下吧!
- [太极拳教程] 陈氏太极拳 24式太极拳动作要领
- 24式太极拳是在传统太极拳的基础上进行创编的，是一套既有传统太极拳的魅力，有适合人们日常锻炼身体的一套简化版的太极拳，适合初学太极拳的人来练习，小编今天给大家总
- [太极拳教程] 太极拳教学视频 24式太极拳动作要领
- 太极拳是我国的国粹，在我国具有很高的群众基础。很多人都喜欢练习太极拳，刚开始学习太极拳的时候应该从简单的套路学习，比如24式太极拳，这是一套简化版的套路，适合
- [山东卫视养生] 20141102山东养生节目：冯雷讲学太极拳的要领
- 太极拳是现在很多中老年人都很热爱的一项养生运动，这项运动的目的就是要达到保健的功效，我们常常在一些广场上看到很多人在打太极，太极一定要静下心来，要耐心的练习，这
- [健身中心] 坐位体前屈要领 详解坐位体前屈的动作要领
- 在很多体育考试中，坐位体前屈是一项必不可少的测试内容，它的动作要领比较简单，经常练习对身体也是非常有好处的。那么坐位体前屈的动作要领有哪些呢?通过下文一起来了解
- [太极拳视频] 太极拳视频 王新武讲解太极拳基本动作要领
- 太极拳中讲究意念的作用，不过太极拳的练习分为了各个阶段，因而对于意念也分为了各个阶段不同的要求，那么就让我们来具体了解下吧。在更深入的了解了意念之后，你是不是对
- [网球常识] 网球动作要领 网球基本动作解析
- 我相信打网球的朋友有很多，但是刚刚开始想学习打网球的朋友更多。许多的人问我，说想学打网球，但是不知道如何去练习以及入门，所以使他们非常的苦恼。于是，今天小编特别
- [健身常识] 仰泳技巧 仰泳好看窍门多
- 一个夏天即将过去，随着夏天的结束，游泳馆的生意旺季又要告一段落。然后在一个夏天的戏水中，你学会有游泳了吗?其实，游泳的方式有很多，但是万变不离其宗，都是讲究呼吸
- [羽毛球常识] 羽毛球技术要领 打好羽毛球要注意什么
- 羽毛球发展了很多年发展成为现在的羽毛球，在近代的羽毛球发展中，不停的有专业的人员对羽毛球的技术不停的进行着更新和研究，这也使得羽毛球可以飞速的发展。然而在当今的
- [网球常识] 网球教学 网球初学者易犯的几点错误
- 网球这项运动越来越被人们熟知，很多人开始投入了打网球的行列。但是对于网球初学者来说，打球时经常会犯一些常识性的错误。那么网球初学者容易犯的错误有哪些呢?初学者如
- [太极拳视频] 48式太极拳 背向演练的全过程
- 每天早晚路过大大小小的广场时，总能看见打太极拳的人。喜欢打太极拳的人很多，但是他们打得并不一定是一样的太极拳，有24式太极拳、42式太极拳、48式太极拳等等。让
- [太极拳教程] 太极拳教程 步法是练习太极拳要领
- 练习太极拳最注重的就是步法的练习，所有武术离开了步法就无法进行对敌了，在练习太极拳的当中，一定要注重步法的练习，因为身法起初要有些整合，要不然连起来会感觉脚上没
