- [养生常识] 健康指数 关注健康从自身做起
- 健康对于每个人来说都是非常重要的,健康指数反映了一个国家人民的身心健康水平。如果我们的身心都受到伤害,那么自然这个国家也不可能兴旺发达。那么如何健康自检来了
- [心理减压] 身心健康 一个好身体少不了这五样
- 想要自己的身体健康,不仅仅是身体方面的,心理方面也是要健康的,所以说身心一样都是不能少的,那您知道身心健康需要注意哪些方面吗?您知道日常如何保持身心健康吗?
- [心理减压] 自嘲竟是身心健康的一剂良药
- 我们身边总会有一群喜欢自嘲的人,他们通过嘲笑自己来掩饰内心的不安与自卑,其实自嘲并不仅仅是人际交往的手段,更是一种有益身心健康的事情。那么如何保持身心健康呢?对
- [运动养生] 运动对身心健康有哪些好处
- 身心健康包括身体和心理健康,通过运动可增强循环系统,呼吸系统和神经等系统功能,心理上通过人与自然环境互动交往提高了心理健康。
- [运动养生] 运动对身心健康有哪些好处
- 身心健康包括身体和心理健康,通过运动可增强循环系统,呼吸系统和神经等系统功能,心理上通过人与自然环境互动交往提高了心理健康。运动对身心健康有哪些好处?陆阿明:身
- [养生常识] 身心健康 11个好习惯让你身心越来越健康
- 你的身心健康吗?你有良好的生活习惯吗?大家也许在平时并没有太多的注意自己的身体健康,今天三九养生堂的小编就来告诉你生活中的11个好习惯可以让你的身心越来越健康,
- m88asia 打太极拳可带来身心健康
- 打太极是项很好的健身运动,老少皆宜,可以锻炼身心修养,给你介绍下太极给人能带来哪些好处。
- [疾病预防] 常开车当心颈椎病找上门
- 颈椎病和不良的坐姿以及个人座椅的调节有关,尤其是开车族,一定要谨防颈椎病。
- m88help.com 瑜珈五式 放松心情保持身心健康
- 练习瑜伽全身心投入,放松心情,达到身心健康。那么,瑜伽如何放松心情缓解疲劳的呢?放松心情瑜伽如何做呢?如何练好瑜伽?注意事项有哪些?
- [心理减压] 心理9“毛病” 危害身体健康
- 心理健康有的时候比人们的身体健康更关键,不健康心理位人们的身体健康带来很大的困扰。那么,如何保持心理健康呢?生活中需要远离的坏心理有哪些?
- [心理减压] 平复情绪 简单易学的减压10法
- 长期的心理压力过大,会给我们带来很多的负面的情绪。这些负面情绪的积累最终会影响我们的身心健康。那么如何避免这样的情绪的积累呢?
- [中老年] 看轻生老病死 老人就应乐享晚年生活
- 人到了老年,面临着生老病死,人的心态总是会发生很大的改变,要么积极对待,要么消极视之,你有什么好方法可以调整好心态安享晚年吗?和小编一起去学习几招吧!
- [上班族] 绝招 助白领丽人走出“天然呆”
- 白领们每天都在不停的为自己的个忙碌着,常常连说话的时间都没有,那么,这一情况就严重影响白领们的身心健康。那么,白领们要如何改正呢?如何具备健康心理呢?
- [中老年] 六心理不利于老人健康
- 老年人延年益寿的首要元素就是要有良好的心态,俗话说“心态决定一切”但是生活中的老年人的一些心理严重危害健康。那么,老年人如何拥有健康心理呢?