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[药膳食疗] 滋阴养胃 4食疗方: 进入秋季后，人们往往容易上火，这个时候补充些滋阴益胃的食物是非常重要的。那么什么食物具有滋阴益胃的功效呢?

[药膳食疗] 滋阴润肺 5食疗粥: 秋天是一个气候干燥的季节，秋季多喝些粥对身体是非常有好处的。平时我们可以多煲些粥喝，但你知道如何煲粥吗？煲粥有哪些小技巧呢？

[其他] 清热利湿药膳处方: 秋季，大家要多食用清热的食物。解决上火问题。下面几款药材，帮大家清热利湿。

[药膳食疗] 健脾补肾的莲子食疗方: 夏季我们最易脾虚肾虚，那该怎么办呢？其实莲子不错，下面推荐3款莲子食疗方，健脾补肾效果非常的好哦！

[湖北卫视饮食养生汇] 饮食养生汇：莲子和荷叶: 莲子，是睡莲科水生草本植物莲的种子。莲子的功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。荷叶为睡莲科植物莲的叶。

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