- [中老年] 无论男女 晚年要注意“洗头3不应泡脚3不宜洗澡3不要”
- 晚年阶段,生活的节奏或许放慢了脚步,但对健康的关注却需更加细腻与周到。在日常的个人卫生习惯中,“洗头、泡脚、洗澡”这些看似平常的小事,实则蕴藏着大学问,尤其
- [养生常识] 蛋白质十分重要该如何补充呢 可以使用蛋白粉吗 不妨看看本文
- 体内缺乏蛋白质如何补充?食物能给我们提供各种营养,例如维生素、矿物质、碳水、脂肪等等,其中蛋白质就是人体必需营养,且十分重要。它是维持和修复机体、细胞的生长
- [养生常识] 病毒感染进入高发季小孩老人易中招 做好预防很重要
- 随着季节的更迭,我们迎来了诺如病毒的高发时期,这个看似不起眼的小病毒却有着不容小觑的威力,尤其对小孩和老人这两类免疫力较为脆弱的群体构成了不小的威胁。在这个
- [饮食] 近视高达1500度竟跟吃太多甜食有关 喜欢吃甜食的人不妨多看看
- 近视和吃甜食有关系吗?近视的原因有很多,多数人都知道跟不当用眼有很大的关系,但如果说近视是吃出来的,你相信吗?真不是康康在开玩笑,长期高糖饮食会影响到人体内
- [健康塑身] 健身中常见的三种损伤我们该怎么避免 健身小白看过来
- 健身中损伤如何避免发生?随着社会的进步,我们生活水平不断提升,娱乐活动也变得丰富多彩起来。而健身就是在这种大环境下逐渐开始盛行。
- [养生常识] 人进入更年期阶段后 这3种营养元素该补起来了
- 随着岁月的流逝,每个人都会迎来一个特殊的时期——更年期,它是从中年迈向老年的必经之路,伴随着一系列生理和心理的变化。对于许多人而言,更年期的到来似乎伴随着诸
- [身体] “戒掉”久坐后明显好处有6个 到底坐多久算久坐
- 在现代社会,久坐似乎成了大多数人的生活常态,无论是在办公室对着电脑奋战,还是回家后窝在沙发上看剧放松,不知不觉中,屁股与椅子的亲密接触时间远远超出了健康的范
- [中老年] 老年人如何锻炼最养生 又该保持什么样的运动量呢
- 老年人如何锻炼养生效果好?随着大家生活水平的提高,我们也越来越注重身体的健康,大家也都积极的开始锻炼来提高身体,尤其是对于老年人来说,身体健康与否更是大家比
- [中医理论] 火气大胸闷四肢酸痛 体内湿气太重要如何祛湿
- 体内湿气太重如何快速排湿?三伏盛夏,大部分都会感觉自身“火气”大,但是也有一部分人在炎热的夏天会感觉浑身恶寒发热,胸闷,以及四肢酸痛等症状。这其实大部分是因
- [中老年] 中老年人牙齿出现问题该怎么办 教你如何有效预防牙齿脱落
- 导语:随着年纪的增长,很多老年人各方面的身体机能都会逐渐下降,比如出现身材佝偻等情况,这是正因为的身体各方面退化导致的。而牙齿也是一样的,即使牙齿作为人体最
- [健康塑身] 跑步能减肥但别陷入“误区” 正确的跑步方法不妨参考下
- 在现在的日常生活中,胖已经成了一件很正常很普遍的现象,不管男女老少,“减肥”这两个字也成了大家的口头禅。
- [心理减压] 得了抑郁症会有怎样的转变 如何跟抑郁症患者相处
- 抑郁症,现在大家对于这个病症都不陌生。但坦诚的来讲,多数人都是闻其名而不知其所以然,其实对它的了解并不多。尤其是如果周围有人患上了抑郁症,可能还会带有色眼镜
- [中老年] 老年人应当如何养生 当以“慢”为前提 养生急不得
- 在如今的生活中,养生这个词已经很是普遍,无论男女老少,都非常的注重养生这件事情。但是在这个人群中,有一类人比较特殊,就是老年人,俗话说“家有一老如有一宝”,
- [饮食] 糖尿病人还在为吃饭烦恼吗 本文教你如何科学饮食
- 当得了糖尿病,很多患者最关心的就是饮食这一方面,饮食对于糖尿病患者来说,就像关心国家大事一样重要。
- [中老年] 老年人身上为什么会出现老年斑 学会两点能起到预防作用
- 随着年龄的增长,很多人脸上会多多少少长出一些斑,我们将这种斑称之为“老年斑”。有些朋友会比较担心老年斑是否会对身体有所损害或者这是不是身体出现问题的标志,因