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- [养生常识] 午睡和不午睡的人有何区别 午睡若选择两个时间段 不如不睡
- 在公司时，每天吃完饭后，有的人在午睡，而有的人在玩手机或者是忙工作。很多人晚上睡眠不足，早上会比较困倦，通过午睡的方式可补充睡眠，为下午的工作和学习提供能量
- [养生常识] 午睡时间控制在多久比较好 mansion88 app ：超出最佳时间 或威胁健康
- 身体状态最放松是什么时候?想必不少人回答是睡觉的时候。很多人会说中午不午睡，下午就会崩溃，若能在中午适当的睡会，下午就会比较有精神，工作和学习的效率也会比较
- [养生常识] 中国人有午睡习惯 外国人却很少午睡 差异到底在哪
- 在国外生活过的人都会发现，一般外国人是不会睡午觉的，有睡午觉的也只是小部分人群。大家可能会奇怪，难道外国人不睡午觉不会在下午犯困吗，但事实上中午不睡午觉对他
- [养生常识] 研究表明午睡小于1小时或能延缓脑部衰老 需要注意哪些事项
- 对很多人而言，午睡是一件非常神奇的事情，你无法预料自己醒来的时候是神清气爽还是头晕头痛。但看似无法掌握的现象中，也隐藏着一定的规律等待你来发现。总的一句话，
- [养生常识] 午睡有哪些好处 怎样健康午休 有几类人睡午睡反而对身体不好
- 有研究发现，合理健康的午休，可以增强人的身体器官的功能，帮助恢复人的精神。而且在这个时候，天气的原因使得很多人晚上的睡眠质量比较差，常常久久难以入眠，而中午
- [养生常识] 每天午睡和从不午睡的人长期来看有什么区别 你属于哪一种
- 现代社会中，午睡似乎成了奢侈的享受，而对于是否应该午睡，人们的态度各不相同。有些人雷打不动地坚持每天午睡，而有些人则从不踏足这片“梦乡”。那么，这两种习惯长
- [儿童] 对孩子来说每天都午睡和从不午睡的差距有多大 家长要心中有数
- 孩子每天都午睡和从不午睡的差距有多大？相比于成年人，很多小孩子每天的精力是比较旺盛的，到处跑跑跳跳，活泼可爱。但是在上幼儿园之后，幼教就会刻意的培养孩子们午
- [养生常识] 午睡究竟是有益还是有害 午睡别睡太久 多久最合适
- 中国人自古以来一直都有午睡的习惯，延续到至今，很多人从小就已经培养了午睡的习惯，不管是在家里还是学校，都会专门留出午休的时间。
- [养生常识] 中午不睡 下午崩溃 为何午睡时间长下午还是累
- 不管是上班族还是学生，每天中午都有一定的休息时间。不少人会选择午睡，有的人表示，自己如果中午不睡个午觉，下午就提不起精神，困得眼皮在一起打架。人们也开玩笑似
- [养生常识] 午睡时间不要超过这个数 告诉你最佳午睡时长
- 不管是学生还是上班族，中午都会小睡一会，养足精神，但是睡多久、怎么睡每个人的看法却不同，有的人中午午休时间长，喜欢多睡一会，至少一个小时起步，有的人中午时间
- [养生常识] 春困夏乏常打盹怎么回事 午睡多久比较合适
- 在春夏交替之际，自然界的生物不断生长的时节，人们能够感觉到生机勃勃的景象。但是在这种环境下，人体却很容易感觉到春困、夏乏，频繁的打瞌睡。不少上班族表示，自己
- [疾病预防] 午睡解乏睡多久合适 午睡醒来后头疼手麻咋回事
- 夏天容易困，很多人吃过午饭都会睡一会，不管睡多久，能休息一会都是好的，但是有的人却发现，自己醒来后手发麻，还头疼，不如不睡，这是咋回事呢?
- [养生常识] 午睡好处多多 知晓这5个要点让午睡更高效
- 很多人喜欢午睡，午睡起来后精神通常很好，午睡也是很多人养生的一个重要方式，那么午睡有哪些好处呢?午睡虽然对健康有利，但是采用不正确的午睡方法不仅不能恢复精力
- [养生常识] 午睡时间过长 竟会增加这4种疾病的患病几率
- 不少人喜欢午睡，经过上午辛苦的工作，中午吃过饭之后休息一会能让我们的精力更加旺盛，但是午睡时间不宜过长，那么长时间午睡对健康的危害有哪些?想要健康午睡，我们
