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[养生常识] 晚上睡觉不建议超过9点 睡前这些事不能做
  不少人会认为晚上睡觉,只要10点之前进入梦乡,身体就会健康,偶尔放纵地熬夜了,心理上会感觉很愧疚,想着明晚早点睡吧,10点睡就好了,但从医学角度来说,真正适
[养生常识] 睡觉时 手机为什么不能放床头柜上
  睡觉时能不能将手机放在床头柜上,目前异议有很多,有些人觉得手机有辐射,但辐射比较少,不足以危害身体健康,因此每天睡前玩过手机后随手就会放在床头柜上,但也有些
[养生常识] 睡前玩手机的危害 睡前玩手机伤眼又折寿
  现在很多人都有不良的生活习惯,部分人有睡前玩手机的习惯,这一点可以说是非常不好的,它首先影响到就是人们的睡眠,还可能会增加患有某些疾病的风险,睡前玩手机的危
[中医养生] 睡前吃点什么有助于睡眠
  睡前吃点什么?第一个,我们可以吃一些枸杞子用温水冲服下去,也有助于睡眠,第二用一些酸枣仁,有助于安神,还有核桃,核桃不仅能够促进睡眠,还能够提高记忆力。还有
[中老年] 老年人失眠怎么办 这种方法可以缓解这样的症状
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[养生常识] 睡前玩手机的危害 睡前做这件伤害肾功能
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[养生常识] 越睡越困是什么原因 这样睡觉让你更疲劳
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[养生常识] 睡前玩手机有什么危害 脱发可能是做了这事
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[养生常识] 越睡越困是怎么回事 可能是因为犯了这错
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[养生常识] 睡前玩手机的危害 这后果熬夜党一定要知道
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[养生常识] 睡前喝酒有什么危害 可能导致这四大问题
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[养生常识] 睡前这样抬抬腿 能促使气血流动加快
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