- [养生常识] 年纪越大睡眠越浅 你的睡眠到底好不好
- 在生活中，家中要是有爷爷奶奶，你会发现，早上你还在埋头大睡，他们已经起床，在公园锻炼身体，或者已经为家人准备好早餐了。你不仅纳闷，问他们困不困，他们笑着告诉
- [误区] 过年不知道给父母买什么礼物 反正这5种礼物不能买
- 过年，好吃的、发红包、送礼等，已经成为习俗，而给父母送保健品已经成为表达孝心、爱心的方式，但是，买什么、送什么令人困扰。其实，不管送什么，父母都会开心，重要
- [养生常识] 不同年龄对睡眠要求也不同
- 晚上睡不着，白天醒不来的悲剧太多了，生物钟紊乱的痛苦是只能意会不能言说的。周一到周五工作学习还想玩，只能熬夜，睡眠严重不足。到了周末想一下补回来，却发现越睡
- [女性保健] 女性养颜靠细节 内外兼修是正道
- 美容养颜是一项内外兼修的工作，任重而道远，让自己成为冻龄女神更是绝大多数女人的梦想。那么如何才能保养得当呢?除了每日的护肤品外，更重要的是内调，用食疗的方法
- [养生常识] 高质量睡眠 这些方法助你天天有好睡眠
- 生活当中由于各种各样的因素很多人晚上睡得并不是很好，而这些睡眠不好的人调整好睡眠质量的话就要注意自己平时的习惯，那么高质量睡眠应该怎么做呢?下面大家就一起来
- [湖北卫视饮食养生汇] 20161128饮食养生汇栏目：张文彭讲癌晚期病人生活质量
- 从古至今，不管是中国人还是外国人，都有一个心愿，那就是延年益寿，简单点来说，就是希望可以活的更长久一点，一些乐癌症晚期的病人也是充满了求生的欲望，那么癌症晚
- [养生常识] 你现在的睡眠是垃圾睡眠还是好睡眠？
- 我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉当中度过的，睡眠的好坏直接关系着我们的身体健康，充足的睡眠是非常重要的而且还是要有高质量的睡眠的，但是你知道自己现在的
- [身体] 失眠怎么办 失眠摸这里让你一觉到天亮
- 失眠摸什么地方能够让你一觉到天亮呢?在生活中，很多人都有过失眠的经历，那么，你知道失眠怎么办呢?睡不好的危害有什么呢?睡眠质量和什么有关系呢?下面我们一起来
- [养生常识] 如何提高睡眠质量 掌握2个原则能提高睡眠质量
- 由于繁忙的工作以及各种应酬，再加上人的精力本身就很有限，所以根本很难使自己时刻处于一个精神饱满的状态中。有的时候晚上熬个夜，白天工作和家庭事情更是扰乱自己的阵脚
- [饮食] 睡眠不好怎么办 睡眠差喝这个竟如此大补
- 睡眠是人们每天必须做的一件事情，睡觉这件事情难免有人有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好有点小担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好
- [瑜伽视频] 睡前瑜伽 睡前这样做有效赶走失眠
- 失眠是非常痛苦的，会影响到我们第二天的精神状态，所以生活中我们要了解提高睡眠质量的方法，练习睡前瑜伽就是很好的选择。那么究竟应该如何改善睡眠呢?接下来就让我
- [女性保健] 女性养生 男人对女人做这事可提高卵子质量
- 卵子是女性孕育下一代的生殖细胞，女性体内的卵子健康与否受到很多因素的影响。但是卵子质量如果比较差，那么出生的孩子也容易不健康或者带来先天疾病。所以，在准备孕
- [疾病预防] 入睡困难怎么办 晚上失眠应该如何调整
- 入睡困难怎么办是许多都想了解的事情，失眠的危害是非常大的，感觉身体已经很疲惫了，但是翻来覆去就是无法入睡，真的非常痛苦。那么生活中如何提高睡眠质量呢?下面就
- [养生常识] 睡眠不好怎么办 六个方法助你轻松入眠
- 睡眠是人们最为重视的事情，即便是没有脾气的人，睡眠被打扰了也会的恼火不堪，甚至会大动肝火，而想要拥有良好的睡眠对于人们来说同样是很重要的，许多朋友为此总是想
- [养生常识] 关于提高睡眠质量的六件事 你不可不知
- 合理的睡眠是一件能够保护身体健康的事情，但是在生活中许多时候睡眠总是会被各种各样的因素所打扰，人的睡眠质量也会在这种因素之下出现下降，而睡眠质量下降，所代表
