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[养生常识] 夏季养生 如何在夏季有个安稳觉
夏季温度升高,人体适用不了这样的温度,就会出现一些身体健康问题,很容易就会出现一些睡眠质量。很多人在这样夏季睡眠不是很好,那么我们该如何调整睡眠呢?如何在夏季拥
[养生常识] 睡懒觉有风险 你有自己的睡眠规律吗
睡觉是一种本能的作息习惯,随着现代医学的发展和养生保健领域的探索,发现睡眠不再是闭上眼睛,平稳呼吸那么的简单,睡眠对于养生长寿的影响面纱也逐渐被揭开,中医上也强
[养生常识] 初夏如何拥有好睡眠 这5点需注意
近期气温越来越高,初夏也越来越近了,很多人到了初夏睡眠质量就会明显下降。睡眠质量已经被时间卫生组织(WHO)列为评判人体健康的标准之一。睡眠不好,不仅影响日常工
[养生常识] 人竟有睡商 测测你的睡商余额剩多少
在生活中,我们常常说智商余额不足,那么大家的睡商余额还剩多少?睡商与智商、情商、健商、性商一样,都是学者们创造出来、用来判断睡眠、智力、情志、运动、两性情况的一
[养生常识] 睡眠习惯 不同的睡眠习惯对健康的影响
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[养生常识] 睡眠质量 这样的状况竟然是身体异常
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[养生常识] 睡眠时间 不同年龄段的最佳睡眠时间是多久
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[养生常识] 睡眠不好 五种情况暗示你的睡眠不足
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[科学养生] 怎样才能拥有好睡眠 枕头多高最合适
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[养生常识] 改善睡眠的食物 拥有高质量睡眠的妙招
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