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[运动养生] 运动时突然抽筋怎么办
  运动后抽筋要马上停止运动,对肌肉进行拉伸或局部按摩,热敷等使血液通畅,这样可以缓解肌肉抽筋疼痛症状,经常抽筋的人需要补充营养。
[养生常识] 睡觉时出现这几种状况千万别忽视
人体在任何时候都会出现异样的状况,而有些状况的出现对身体健康没多大影响,反而是那些常见的现象却危害自身。晚上在睡觉时,人们总会出现很多情况,如打呼、突然抽搐、胸
[健身常识] 游泳抽筋 如何预防游泳时抽筋
游泳运动是现在越来越多的人喜欢的一项减肥方式。因为游泳是一项很好的有氧运动。但是我们游泳时常发现游泳抽筋的现象,这时我们该怎么办呢?其实我们要掌握一定的游泳小常
[健身常识] 运动常识 游泳的注意事项都有哪些
很多女性会在夏季选择游泳来减肥,其实冬季游泳也有一定的好处。可以促进血液循环,增强体质。但是我们需要了解一定的注意事项才能跟好的进行锻炼。那么游泳的注意事项都有
[中医常识] 腿抽筋怎么办 教你治腿抽筋的中医疗法
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[健身常识] 健身运动 冬泳运动要注意
冬季到了,天气寒冷,但是很多爱好游泳的朋友都开始常识冬泳。健身运动是好事,但是我们也要注意一些问题。本文为大家介绍了冬泳要注意什么及游泳抽筋怎么办,希望能够帮助
[养生常识] 妙招应对睡觉时常见的六种小毛病
一提到我们每天都做的事情,很多人第一个想到的就是睡眠。在一天当中,我们有三分之一的时间是在睡眠之中度过的。睡眠是世界上最好的补药,睡觉也是一件非常轻松的事情,只
[疾病预防] 警惕这几大因素引发腿部抽筋
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[身体] 小葫仙历险记之腿肚抽筋的急救措施77
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[内科偏方] 治腿抽筋偏方 腿抽筋该怎么办
腿抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强制性收缩。特别是在成长的过程中,最易得腿抽筋了。还有就是运动员们,稍不注意,没有活动开身体,最易得腿抽筋。下面就介绍一
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[疾病预防] 腰酸背痛腿抽筋 腰酸背痛腿抽筋的原因
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[时尚健康] 20130712时尚健康:意外伤害急救措施
日常生活中我们经常会遇到一些小麻烦,当我们遇到麻烦时首先要保持冷静。那么晒伤后怎么处理,腿抽筋怎么办,这些常见问题究竟应该如何处理呢?接下来就让我们跟着视频一起
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