- [中老年] 老年人到底是多吃肉好还是不吃肉好 已经找到答案
- 老年人多吃肉好还是不吃肉好?关于老年人吃肉这个问题,已经70岁的孙婆婆和她的老伴已经争论过很多次,每次都是谁不认输,都认为自己是对的。这不就在前几天,杨女士
- [饮食] 肾不好的人饮食从今天开始注意这8点 肾脏会感激你
- 肾脏,作为我们人体的重要器官之一,承担着过滤血液、排除废物和多余水分的重要职责。然而,现代生活中,由于不良的生活习惯和饮食习惯,许多人面临肾脏功能下降的风险
- [养生常识] 中午不睡 下午崩溃 为何午睡时间长下午还是累
- 不管是上班族还是学生,每天中午都有一定的休息时间。不少人会选择午睡,有的人表示,自己如果中午不睡个午觉,下午就提不起精神,困得眼皮在一起打架。人们也开玩笑似
- [菜类] 洗菜时别太“偷懒”不然越洗越脏还没营养 不知道有点可惜
- 虽说随着时代的变化,大家在生活卫生上有了很大的改变,也了解了卫生与健康之间会存在一定的关联性,就会有所注意。可是,有一些卫生细节问题,还是容易被忽视,不能充
- [中老年] 50岁后养生“早起3不要 睡前4不宜” 健康伴你行
- 在人生的黄金季节,当我们步入50岁的门槛,岁月似乎开始以一种更加温柔的步伐前行。这个阶段,生活的节奏或许慢了下来,但对健康的追求却愈发显得珍贵。50岁后养生
- [健身常识] 跑步伤膝盖吗 坚持跑步的好处也许你并不了解
- 有很多朋友们认为,跑步的过程是膝盖磨损的过程,如果经常跑步,就会对膝盖造成损伤。而军人和运动员们之所以没事,是由于他们体质好,或是经受了特殊的训练,普通人还
- [健身常识] 经常做俯卧撑身体会有什么变化 不妨了解下
- 随着网络的普及,很多人一定看过一些健身达人完美的身材,羡慕之余,很多人都有过健身的计划,只是由于工作的繁忙没有时间去健身房而逐渐放弃锻炼的计划。
- [体检常识] 测血糖用哪只手 测血糖的“坑”希望您早点了解
- 很多人都喜欢吃甜食,因为甜食不仅吃起来香甜,吃完后还能让人感觉心情愉悦。但是,有的人就因为经常吃甜食,导致体内的血糖含量超标了。
- [养生常识] 睡前泡脚能加速血液循环吗 有利于降血压吗
- 家里的老人常说:热水泡泡脚,胜过安眠药。睡前泡脚,能舒缓压力,放松神经,促进睡眠。热水泡脚,能加速血液循环,提高身体温度,缓解手脚冰凉,促进睡眠。
- [身体] 每天喝点酒对身体有什么影响 一文告诉你
- 当你频繁听到别人说喝酒对身体不好时,你可能会不屑,因为在你看来小酌怡情,大酒才会伤身。
- [饮食] 糖尿病患者稳定控糖饮食上需注意什么 禁忌和适宜一次说清
- 糖尿病饮食注意事项,现代的年轻人也是比较难,不仅要面临着很多的生活和工作压力,还要防着各种疾病,只因近年来好多疾病都逐渐倾向于年轻人,糖尿病就是其中一种。
- [中老年] 睡得多更长寿吗 提醒60岁往后不论男女夜里睡觉有4点要放心上
- 在我们的生活中,常常听到这样的说法:“睡得多,人长寿。”然而,这个观点真的科学吗?尤其对于60岁以后的中老年人来说,睡眠的质量和数量是否直接关系到他们的健康
- [身体] 假期饮酒莫贪杯 饮酒过多小心给身体带来损伤 你可以这样做
- 假期少不了要和老友聚聚,一桌子的人坐在一起除了吃就是喝,一杯杯白酒下肚,嘴巴说话都打瓢了还喝。殊不知喝下去的酒精正一步步伤害你的身体,希望大家一定要谨慎,记
- [健身常识] 每天做卷腹运动有什么好处 长期坚持变化很明显
- 经常有朋友问我,肚子上的肉太多了,怎么减掉呢?我总是会推荐他们做卷腹,每次都会听到这样的回答“太难了,我坚持不了”。
- [身体] 要想肝脏好4种食物要少吃 3件事情需少做
- “百病生于气,万疾起于肝。”肝脏作为人体最大的内脏器官,担负着解毒、代谢、免疫等诸多重要功能。然而,现代生活中的一些不良饮食习惯和生活方式,却在无形中给肝脏