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[用品] 夏天凉席、冰丝席、竹席、藤席选哪种好
  凉席是我国的夏季特色,家家户户都会用。作为防暑降温的神器,凉席拯救了睡眠,让夏天的夜晚变得没有那么难熬。但是,作为和身体亲密接触的日用品,凉席选不对、睡不对
[健康塑身] 减肥期间牢牢记住这3点 让你的脂肪更高效消耗
  减肥期间注意哪些能消耗脂肪?大家有没有发现,身边总有一群人每天都在各种场合如朋友圈、微博等等地方立减肥的Flag,但是一段时间过去了,似乎他们并没有太大的改
[养生常识] 献血对身体究竟有利还有害 是时候告诉你真相了
  在中国,一直都提倡无偿献血,从生活周围的情况就能够明显感受到。无论是在学校,还是在大的广场,都能看到无偿献血车,在学校的时候,还会搞相关活动。
[健身常识] 坚持清晨跑步锻炼能得到什么益处 有什么事项要注意
  说到锻炼身体,最容易想到的是跑步。跑步没有技巧的要求,也不太挑选场地,是方便又经济的项目。很多人喜欢早起跑步,长期坚持下来,好处非常多。不管是在户外跑,还是
[女性保健] 女人来了大姨妈哪些食物不能吃 经期护理 错误不能犯
  女性来月经的时候,需要特别注意保健,作为身体特殊时期,一旦护理不当,或会惹来大麻烦。
[健身常识] 权威医学杂志选出的最佳运动 跑步游泳都比不上
  运动有益健康,但哪项运动最具“性价比”,能够让人获得更高的受益呢?权威的医学杂志《柳叶刀》通过10年追踪了8万人得出了结论,不是游泳,不是跑步,而是羽毛球、
[养生常识] 每晚睡前都看电视的人 身体或早或晚会承受后果
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[养生常识] 早餐要在几点吃 早餐总是吃很晚小心糖尿病找上门
  糖尿病是当今最常见的问题之一,在我国非常常见。为什么糖尿病会如此高发呢?背后有多种诱因,其中饮食习惯是很重要的因素之一。
[养生常识] 早起后到底先刷牙还是先喝水 需注意什么
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[健身常识] 又想运动又怕伤到膝盖怎么办 教你如何避免伤膝
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[健康塑身] 每天走一万步可以减肥是真是假 控制在这个数为宜
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[养生常识] 外出住酒店要先烧水浇马桶 对了还有五件事要注意
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[饮食] 夏季气温高饮食谨记3勤3懒 舒适过夏还能少生病
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