- [瑜伽常识] 不能错过的瑜伽四大好处
- 随着人们生活水平的逐渐提高,人们已经不再满足于温饱问题的解决,而是更注重生活品质的不断升级。首先,身体得是健康的;其次,心态得是积极而平和的。人们用欣赏的眼光去
- [饮食禁忌] 3种年货选不对 加速衰老同时还致癌
- 春节是中国人阖家团圆的节日,而在这个节日里各种美食是必不可少的。所以,也就有了“每逢节日胖三斤”这样的说法。尤其是春节更是各种美食汇聚的日子,而你的年货真的健康
- [饮食禁忌] 冬天这样吃豆腐想不生病都很难
- 豆腐是生活中常见的一种食物,吃豆腐是很多人喜欢做的事情,正所谓:吃肉不如吃豆腐、又省钱又滋补,可见吃豆腐对于身体保健是非常有帮助的。眼下正值年关,开始筹备年货,
- [太极拳视频] 太极拳实战视频 太极拳实战中发劲的长与短
- 太极拳的特点是劲的运用,在太极推手和太极技击中要灵活运用巧劲。练太极拳的注意事项是中正安舒,在练习中不能有东倒西歪的现象。学习太极拳实战视频,掌握太极拳发劲的技
- [户外运动常识] 登山注意事项 冬季登山有哪些注意事项
- 越来越多的人喜欢上了登山运动,休闲的时间选择亲近大自然,呼吸新鲜的空气。但人们往往会忽视登山过程中潜在的风险,让自己陷入危险的边缘。那么都有哪些登山注意事项需要
- [体检项目] 肠镜检查 这些人必须要做肠镜检查
- 不知道大家有没有听说过肠镜检查呢?肠镜检查是体检中很重要的一个项目。那么哪些人需要定期的做肠镜检查呢?肠镜检查痛苦吗?今天小编就给大家介绍一下肠镜检查,告诉大家
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳气沉丹田可延年益寿
- 丹田是习武者和戏曲家最重要的部位,运用丹田的力量能达到他们想要的目的。太极拳的特点是气沉丹田,练气沉丹田能延年益寿。练太极拳的注意事项较多,学习太极拳视频会让你
- [中医养生] 慢性支气管炎病人日常注意事项有哪些
- 感冒是慢性支器官炎急发的一个重要的诱因,因此要及时的预防感冒,不要去污染严重的地方,雾霾天尽量避免外出锻炼身体。 慢性支气管炎病人日常注意事项有哪些冯淬灵:首
- [中医养生] 慢性支气管炎病人饮食需要注意什么
- 避免导致患者慢性支气管炎发作机率增大的食物,日常生活中尽量避免辛辣、油腻、过甜的食物,提倡的是清淡饮食、合理饮食,营养平衡,起居有节。 慢性支气管炎病人饮食需
- [中医养生] 慢性支气管炎病人日常注意事项有哪些
- 感冒是慢性支器官炎急发的一个重要的诱因,因此要及时的预防感冒,不要去污染严重的地方,雾霾天尽量避免外出锻炼身体。
- [健身常识] 足球保养 你知道足球的保养方法吗
- 足球是一项有趣又刺激的球类运动,深受广大男性同胞们喜爱。但是做为每一位足球爱好者,都应该要知道足球保养及足球鞋保养的方法,这样才能让足球用品的使用年限更长。今天
- [垂钓常识] 冬季钓鱼 冬钓需遵循的五个技巧
- 冬季虽然天气寒冷,但是还有许多钓友不放弃钓鱼这项活动。其实冬季钓鱼是有钓鱼技巧可遵循的,只要掌握了冬季钓鱼技巧,也是会有收获的。今天小编就给大家介绍一下冬季钓鱼
- [网球常识] 网球脚步训练 网球初学者的脚步训练
- 打过网球的人都知道做一些网球步法练习是可以帮助选手在比赛中获得胜利,这因为网球步法是网球技术动作的关键,直接体现了自身的反应速度。那么网球脚步训练的方法有哪些呢
- [健身器材] 杠铃深蹲 这些不对的姿势要避免
- 如今越来越多的人去健身房进行健身运动,但是很多健身器材大家都不是很了解,杠铃就是其中之一,一些人在进行杠铃深蹲运动时都会出现一些错误的姿势,这是需要我们注意的,
- [健身器材] 哑铃健身 卧推训练让你的肌肉更健美
- 健身器材有很多,而日常生活中使用最多的就是哑铃了,我们可以通过哑铃健身,达到锻炼肌肉的目的。哑铃健身不是单一的方式,哑铃卧推的五种变化式能让你的哑铃健身更加灵活