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[中医理论] 实易泄虚难补 体虚的人养生调理要格外注意3件事
  在忙碌的生活中,不少人发现自己总是感觉疲惫不堪,稍微劳累便气短乏力,稍有不慎便容易感冒,这些都是体虚的表现。中医认为,“实易泄,虚难补”,意思是说,实证相对
[健身常识] 经常跑步的人坚持下来能得到什么 值得高兴 疾病会不敢靠近
  随着时代变化,发现现代很多人都开始注重养生,对自己的健康,也有了更多的重视。为了减少疾病发生,发现大部分人都养成了运动习惯。
[女性保健] 为什么有人月经会提前 有人月经会推迟 和哪些原因有关
  正常情况下,保持28天的月经周期,是最常见的情况,身体健康的话,月经往往会保持这样的有规律周期,但是,也有很多女性,会发现自己的月经面临失衡,呈现出提前来月
[养生常识] 每天坚持跪坐 身体可能会发生喜人变化 不妨现在开始做
  提到跪坐,很多人第一时间会想到日本人,因为他们日常比较喜欢跪坐的姿势,但国人却不太习惯这样的姿势,稍微坚持几分钟就觉得不舒服。但实际上每天坚持跪坐,一些好处
[饮食] 老糖友推荐的6款“稳糖菜” 夏天常吃 餐后血糖更平稳
  在炎炎夏日,对于糖尿病患者(简称“糖友”)来说,保持血糖稳定成为了一项重要任务。合理的饮食控制不仅能有效帮助管理血糖,还能带来清凉与营养。今天,就让我们一起
[饮食] 动物油 植物油 到底选择哪种更有利于我们的健康
  在探讨日常饮食中的油脂选择时,动物油与植物油一直是人们关注的焦点。随着健康意识的提升,愈来愈多的人开始关注油脂摄入对身体健康的影响。那么,究竟是动物油还是植
[果类] 做好这三点 糖友或许也能健康吃西瓜
  在炎炎夏日,西瓜几乎是家家户户餐桌上的宠儿,它不仅能够帮助解渴消暑,那清甜的滋味更是让人难以抗拒。但对于糖尿病患者,也就是我们常说的“糖友”们来说,西瓜的高
[果类] 桃子养人 杏子伤人 为何这样说 爱吃水果的看看吧
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[中老年] 走路与寿命长短有关 50岁后每天走多少步适宜 医生说出答案
  现在很多人都非常注重养生,我们会发现身边一些年纪大的人比年轻人走路还快,身体十分的轻盈。一部分人认为走路和寿命有关,走的步数越多,身体越健康,自然也更加容易
[健身常识] 经常跑步的人 与从不跑步的人相比 三个月后差别到底有多大
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[体检常识] 一体检就要抽血 到底都能检测出什么疾病 哪些事项要注意
  越来越多的人开始关注起健康的问题,无论是平时忙于工作的年轻人,还是终日休息的退休人员,无不对自己的身体健康产生了警惕,其实这也是一件好事。
[疾病预防] 类风湿关节炎患者该如何正确调理和定期复查 医生一次性说清楚
  虽然大家都希望自己的身体可以健健康康的,但有的时候,还是容易被疾病找上门。类风湿关节炎的出现,会给患者的身体带来一些困扰,严重的情况下可能会导致关节变形甚至
[养生常识] 刷完牙不刷舌头等于白刷 到底该不该刷舌苔 医生告诉你答案
  随着卫生知识的普及,越来越多的人开始关注起日常生活的健康与否了,特别是对于口腔卫生的保持,很多人已经不仅仅是局限于早晚刷牙了,很多时候在中午的时候,在吃过饭
[中医常识] 艾灸好处多 但经常艾灸真的没有副作用吗 听听专业的回答
  和以前相比,大家会更加懂得养生。我们会看到很多的场所提供艾灸的服务,艾灸是现在比较受欢迎的一种保健方式,主要是通过刺激穴位,然后来调理身体。正确的使用艾灸可
[身体] 别再把手机放床头了 长期手机“陪睡” 身体可能也会吃不消
  不知道多少人和我一样,睡觉之前喜欢将手机放在旁边,这样第二天闹钟响的时候,可以及时将它关掉。不少人晚上有刷一会朋友圈再睡觉的习惯,等到手机没电了,就将其插在
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