- [食来运转] 20120718食全食美视频：酱香鱿鱼塔的做法
- 鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分。那你吃过酱香鱿鱼塔吗?
- [食来运转] 20120904食来运转2012：酱烤鱿鱼的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：酱烤鱿鱼的做法主料鱿鱼2条、料酒、胡椒粉、孜然、辣椒粉、海鲜酱、甜面酱、蒜蓉辣酱、洋葱1个。步骤1.鲜鱿鱼两条。2.鱿鱼剥
- [食来运转] 20121202东南卫视食来运转：三杯鱿鱼的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：鱿鱼的营养价值喜欢吃鱿鱼的人很多，不仅因为鱿鱼的味道鲜美，更因为鱿鱼的营养价值很高。鱿鱼的营养成分有很多种，而且某些营
- [食来运转] 20130311食来运转视频全集：橙香鱿鱼圈的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：橙香鱿鱼圈的做法用料圆筒状冰冻鱿鱼圈、鸡蛋、面粉、玉米粉、新鲜橙子皮、盐、糖、胡椒粉、麻油、绍酒、蛋黄酱。做法将鱿鱼圈
- [食来运转] 20130312食来运转视频全集：翡翠鱿鱼卷的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：鱿鱼的营养成分热量，84，千卡;蛋白质，17.4，克;脂肪，1.6，克;胆固醇，268，毫克;维生素A，35，微克;硫胺素
- [食来运转] 20130325东南卫视食来运转：豆豉鱿鱼的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：豆豉也是绝佳的营养品豆豉(音chǐ)是一种用黄豆或黑豆泡透蒸熟，发酵制成的食品，主要产于湖南浏阳。豆豉是我国传统发酵豆制品
- [食来运转] 20130503食来运转视频全集：橙香鱿鱼的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：鱿鱼的营养价值和功效营养成分：每100克热量(大卡)75.00、脂肪(克)0.80、蛋白质(克)17.00、维生素A(微克
- [食来运转] 20130607东南卫视食来运转：秘制烤鱿鱼做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：秘制烤鱿鱼做法制作方法(1)将鲜鱿鱼处理干净，沥干水分，加入鱿鱼烧烤酱进行腌制。(2)把腌制好的鱿鱼表面的腌料清理干净
- [食来运转] 20130710食来运转视频全集：沙拉酱鱿鱼卷做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：沙拉酱鱿鱼卷的做法食谱原料鱿鱼，芝麻油，蚝油，玉米罐头，豆瓣酱。 制作方法1、鱿鱼切1cm宽，3cm长的块。2、洋葱
- [食来运转] 20130810东南食来运转视频：鱿鱼螺肉蒜的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：鱿鱼螺肉蒜的做法鱿鱼螺肉蒜是典型的台湾酒家菜，主角为鱿鱼、螺肉和蒜苗，鱿鱼用干货，干鱿鱼之味才隽永;螺肉选用罐头制品。
- [食来运转] 20130829东南食来运转视频：豉香鱿鱼的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：豉香鱿鱼的做法鱿鱼怎么做好吃?鱿鱼的做法有很多种，今天小编给你介绍豉香鱿鱼的做法。主料小鱿鱼、姜葱蒜、豆豉、盐、醋、生
- [食来运转] 20130923食来运转视频全集：酸菜鱿鱼的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：酸菜鱿鱼的做法主料鱿鱼1条，酸菜半棵。 辅料尖椒2个，芹菜2根。调料食盐1/2茶匙，姜1小块，蒜10瓣，料酒1/2汤
- [食来运转] 20131104东南食来运转视频：葱爆鱿鱼的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：葱爆鱿鱼的做法原料大冰鲜鱿鱼一条，小嫩葱若干，盐，蒜。做法①将鱿鱼收拾干净洗净。具体方法：将鱿鱼肚子剪开，去掉腹中杂物，然
- [食来运转] 20131203食来运转视频全集：鱿鱼炒韭菜的做法
- 韭菜的药用价值较高，叶、根、籽皆可入药。祖国医学认为，韭菜味辛咸、性温，有温中行气、散血解毒、补虚益阳等功效。
- [食来运转] 20131218东南食来运转视频：孜然鱿鱼的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：孜然鱿鱼的做法原料鱿鱼、洋葱、孜然、辣椒面、李锦记辣酱、盐、绍酒、胡椒粉。做法1、将鱿鱼洗净去掉粘膜切成小段。2、用盐
