- [饮食] 药补不如食补 1种果子是公认的“东方睡果” 适当吃点 一夜好眠
- 生活中,我们经常会存在身体疲惫、注意力涣散、反应迟缓等表现,这都是失眠常见的症状,被失眠缠上是非常痛苦的,给日常的生活带来了不少的困扰。一旦被失眠困扰,健康
- [中老年] 中老年人食补有讲究 补什么该不该补补多少一次说清
- 随着岁月的沉淀,中老年人的生活更加注重健康与品质。在饮食方面,“食补”成为了关注的热点。但补什么,该不该补,补多少,却是一门学问,需细细斟酌。中老年人食补吃
- [养生常识] 补钙时补多少才满足人体需求 食补和药补会有啥不同
- 钙,是促进骨骼发育和保养骨骼的一大重要养料,对于婴幼儿、青少年、孕妇以及中老年人,会更为重要,因此,这几类人群都会需要多注重钙质的补充。
- [饮食] 气虚则要扶正 秋季吃得对提升免疫力
- 受生活水平提高和快节奏生活的影响,气虚已经成为现代生活中比较普遍的健康问题之一。气虚是指脾胃功能不足,体内气血运化不畅,导致身体出现疲乏无力、容易感冒等症状
- [饮食] 补血吃什么好 贫血人群记住多吃这一物
- 我们常常会通过一个人的脸色来判断他是不是有贫血的情况,那些气色不好的人往往贫血的可能性会比较大。补血是长盛不衰的话题,通过食疗补血也是很推荐的一个方法。那么
- [女性保健] 女人肾虚的症状有哪些 这些食物治疗肾虚
- 肾虚是一种比较常见的症状,提到肾虚很多人说男性患病的较多,其实女性在患有肾虚的也不少,女人肾虚的症状有哪些?得了肾虚之后大多时候都次一些食物调理,女人肾虚吃
- [饮食] 阴虚吃什么食补 阴虚吃这些食物
- 有些热认为肝肾阴阳虚应该吃一些,羊肉,狗肉等补肾的食物,其实这样做反而适得其反。那么,阴虚的时候吃什么食物补呢?在饮食上需要注意什么呢?那些食物是阴虚的人不
- [女性饮食] 女人阴虚吃什么食补 哪些食物对于补阴虚有好处
- 女性本就是属阴,若是女性阴虚会到来很多的影响。对于女性来说,阴虚是非常严重的事情。今天小编给大家讲讲女人阴虚吃什么食补、阴虚食疗方有哪些以及阴虚体质的表现是
- [误区] 缺钙吃什么好 饮食补钙有什么误区
- 现如今当代很多人缺钙的现象普遍,虽然知道哪些食物中含钙,但是有时还会出现饮食上的误区,从而错误补钙。当然从食物中补钙是最自然的方法,或许很多人都不知道哪些食
- [养生常识] 睡觉出汗是什么原因 有哪些助眠食物
- 有很多人会出现睡觉容易出汗的问题,醒来后发现一身的汗很让人不舒服。有的人会说睡觉出汗是因为气血虚,今天小编给大家讲讲睡觉出汗的原因、气血虚怎么办以及安神的食
- [饮食] 胶原蛋白含量高的食物有哪些 有哪些需要注意的
- 相信至少大部分的女性朋友都知道,想要皮肤变得弹性有光泽,整个人年轻几岁的话,就要注意补充胶原蛋白。甚至很多人都去买胶原蛋白粉或者胶原蛋白液去补充。其实生活中
- [饮食] 慢性病人药补不如食补 每种病都有一份营养表
- 慢性病,一般指的是不构成传染,但具有长期积累形成疾病损害的一类疾病的总称。而一旦慢性病防治不及时,便会对身体多方面造成损害。据资料显示,我国高血压的发病率超
- [美容护肤] 吃什么补充胶原蛋白 这些食物富含胶原蛋白
- 对于女性朋友来说,胶原蛋白那就是年轻的象征。胶原蛋白能够使皮肤光滑紧致,减少皮肤皱纹和色斑的发生。使整个人看起来年轻靓丽。所以胶原蛋白的补充,女性从来都是很关注
- [二十四节气] 霜降男性食补原则 这些食物润燥又滋补
- 现在很多的男性朋友对养生也是非常注意,平时每天坚持健身、吃一些有营养低脂肪的食物,这些男性朋友普遍身体素质更好,而且皮肤和精神状态也更加饱满。那么马上就要迎