- [烟酒茶] 一天抽半包烟算多吗 一天最多抽多少烟 戒不了烟也该控制下
- 烟是一种有成瘾性的东西，抽多了，无论是身体还是心理，都会对烟产生依赖。一小会不抽，就浑身难受。
- [饮食] 为什么天天喝牛奶还会缺钙 如何正确补钙 补得越多越好吗
- 想要身体健康，离不开各种营养元素，钙元素就是其中很重要的一种，对于骨骼的正常发育与健康有很重要的作用，若缺乏，很不利于健康。
- [健康塑身] 睡前容易胖肚子的这6个行为 一个都没有才好
- 在快节奏的现代生活中，许多人面临着体重管理的挑战，尤其是腹部脂肪的堆积，这往往与不良的生活习惯息息相关。尤其是睡前的一些行为，如果不加以注意，可能会成为你肚
- [养生常识] 每天睡几个小时最合适 睡觉时需要注意什么 希望你别做错
- 生活中，人们常说“药补不如食补，食补不如睡补”，足以看出睡眠滋补身体，要比吃药、饮食好很多，保持科学合理作息，能够改善身体，前提是要了解每天睡几个小时最合理
- [养生常识] 爱生气的人最终会变得怎样 要留心别让肺“气炸”了
- 夏季天气热，人也显得燥热，生气是难免的。动不动就会因为一些小事发脾气，尤其是进入了更年期的女性，生气次数更是频繁。经常生气对身体是有害的，无论男女，都要尽早
- [健康塑身] 你是虚胖还是真胖教你判断方法 分清楚再减肥或能事半功倍
- 现代人生活方式都不太健康，就给身体带来了很多问题，肥胖就是问题之一。饮食吃得比较好，平时运动很少，长期下来，怎么能不胖。
- [养生常识] A型B型O型和AB型血各有什么优势 为何说O型血是最强血型
- 血型，人们对它熟悉又陌生。大家都知道不同的人有不同的血型，也知道不同的血型不能随便输血，但除此之外，大家对血型就没有什么了解了，甚至很多人都不知道自己的血型
- [中医理论] 经络不通的人这6个问题可能随之而来
- 在中医理论中，经络是人体内运行气血、沟通内外、联络脏腑、贯穿上下的通路。它们如同人体的“能量通道”，负责输送生命所需的能量和信息。当经络畅通无阻时，气血运行
- [饮食] 食物尿酸等级表照着吃或能顺利地把尿酸降下来 痛风不来扰
- 又到夏天了。夏天的傍晚，吹着微风，吃着烧烤，喝着啤酒，实乃人生一大乐事。
- [肉类] 猪身上不起眼的部位比排骨还有营养 滋补又好吃不妨经常吃点
- 猪肉是生活中最常吃的一种肉，深受国人的喜爱。俗话说“猪的浑身都是宝”，猪全身几乎都能吃。不同人喜好不同，有人喜欢吃猪皮，有人喜欢吃猪大肠、猪骨头和猪肝等。猪
- [养生常识] 45—55岁是生命危险期 做什么能改善 别等出现麻烦才后悔
- 在生活中，人们希望身体健康，害怕出现问题，但有些时候，还是会发现一些疾病会悄悄找上你，尤其是在特殊的时间段，会更加显著，例如45岁—55岁的人，更容易出现，
- [养生常识] 喝水挑对时间也能救命 一天中哪些时间段喝水比较好
- 水是人体中不可缺少的物质，在生活中应该有听到过这样的说法，人可以三天不吃饭，但不能三天不喝水，水是生命之源，人体内的脏器想要正常运行，都要水分来支持。
- [心理减压] 被抑郁症偏爱的人群都喜欢说口头禅 若是身边人有请多点关心
- 抑郁症是现在高发的一种疾病，患有的人群，不断在增多，它的出现，跟一般的疾病不一样。其他的疾病，都是身体出问题，至少还有对症的治疗方法。
- [养生常识] 一天中喝水的黄金时间是什么时候 喝对了血管或不易堵塞
- 天气比较热，人体内水分流失得快，容易缺水。人体刚开始缺水时，感受并不明显。等到有口干口渴的感觉时，已经严重缺水了。
- [女性保健] 女性若想子宫好上厕所的时候注意了 有些事再喜欢也最好别做
- 由于身体构造的特殊性，女性的身体素质要比男性弱一些，更容易得到细菌的“青睐”。本身体质就比较弱，如果日常不注意，特别是上厕所时不注意一些小细节，身体就更容易
