- [养生常识] 每天坚持十个1分钟 年轻20岁
- 生活中有很多小动作我们只需坚持一分钟就能达到强身健体的目的，不管是针对男性朋友还是女性朋友都有抵抗衰老的效果。1.拉筋一分钟拉筋有利于缓解腰腿疼痛并且还能巩固我
- [瑜伽视频] 瑜伽拉筋训练 瑜伽拉筋需要注意哪些事项
- 瑜伽练习中总是少不了拉筋的练习，今天，我们就和大家一起跟着瑜伽视频教程来了解一下瑜伽拉筋训练的注意事项有哪些?以下是瑜伽教学，通过阅读下文，你会知道瑜伽拉筋的注
- [中医常识] 拉筋方法 经常做这动作竟能健康长寿
- 你知道什么是拉筋吗，知道人为什么需要拉筋，如果不拉筋的话，会出现筋缩现象，筋缩的危害也是非常大的，你不要小看哦。今天小编就给大家介绍一套拉筋术，我们一起来看看自
- [运动好处] 男人这部位尺寸决定寿命
- 健康长寿是每一个人都想实现的梦想，但是生活中用有一些难以避免的事情会阻碍人们顺利的完成这个目标。空气的污染让呼吸道和肺出现问题，水质食材的污染让消化道和肠胃承受
- [中医常识] 拍打拉筋 身体这处拉的越开越长寿
- 拉筋也是中医养生中的一种，不过很少人知道，拉筋的好处可是非常多的哦，而且方法也比较多，每一种对应的效果也是不一样。今天小编给大家介绍的六种常见的拉筋方法，而且也
- [女性保健] 女人晚上做这事身体越来越虚
- 近年来，越来越多的人开始加入养生的行列之中，这股热潮不但让人们开始重视身体健康，也让人们开始建立属于自己的健身运动。在健身运动的中，女性的积极性高于男性。多数女
- [身体] 身体这里越软越能长寿
- 人们追求长寿不是为了更伟大的事业，而是只有拥有长久的寿命，我们才能去完成自己的梦想和享受这世间的美好。所以说生活中最重要的是健康和长寿，拥有了健康的身体，我们才
- [瑜伽课堂] 瑜伽拉筋术 瑜伽拉筋延年益寿美体塑身
- 瑜伽拉筋的好处很多，不仅可以提高我们的身体素质，还可以有效的美体塑身。对于爱美女性而言，练习瑜伽拉筋是减肥瘦身的不二选择。那么，瑜伽拉筋术应该如何进行呢?帮助我
- [瑜伽视频] 瑜伽拉筋术 简单的瑜伽拉筋教学视频
- 瑜伽拉筋术可以有效的增强我们的身体素质，使我们拥有更加强健的身体。你想学习瑜伽拉筋吗?不妨跟着我们的瑜伽视频教程进行练习，当然，没有练习过瑜伽的朋友也可以跟着下
- [运动好处] 晨练拉筋易促使身体高效排毒
- 疾病产生的条件除了自身先天因素，其多数是由于后天生活习惯紊乱所致。疾病的产生也并非在短期内就可以形成，也需长期的一个过程。关于对它的针对性治疗，同样也是需要有一
- [科学养生] 身体这地方长一点寿命增10年
- 长寿是人们一直苦苦追求的亘古不变的话题，随着人们思想意识的进步，如何健康长寿成为了重要的奋斗目标，同时也为之不断努力着。然而，人的生老病死就和树叶一样，都有一定
- [养生秘方] 长寿秘诀 教你两种简单的拉筋法
- 很多上班族因为长期的久坐，一天工作下来就会出现腰酸背痛的情况，一身的疲惫感，那么如何缓解这样的症状呢?每天晨练的时候都会看到很多的老年人在公园拉筋，拉筋对人体有
- [健康塑身] 每天做这个动作让你至少长寿10年
- 世界很美好，谁都想和亲人朋友多享受这人间的美好。可是为什么同样是人，有的人能长命百岁，有的人去早早夭折。排除疾病的原因，多和后天的饮食和运动相关。只有找到对的长
- [江苏卫视万家灯火] 20150615万家灯火节目：葛凤麟讲拍打的功效
- 在我们的日常生活中，很多人都会通过拍打自己的身体来达到按摩的功效。拍打不仅可以预防一些慢性病，还可以帮助我们强身健体。那么，怕打究竟有哪些功效呢?接下来就请我们
- [家政女皇] 20150611河北卫视家政女皇：迷罗讲拉筋的作用
- 我们身体的柔韧性是可以锻炼的。很多人因为长期的坐在电脑前面，导致自己腰酸背痛。那么，拉筋有哪些好处呢?以及如何拉筋才正确呢?接下来就请我们的迷罗大师，来给我们说
