- [中医养生] 用保鲜膜减肥科学吗
- 用保鲜膜减肥不科学。运动后排汗是正常的反应，皮肤裹上保鲜膜会导致汗液不易被挥发，所以显得被保鲜膜包裹的部位汗液较多，事实上对减肥没有特别大的帮助。用保鲜膜减肥科
- [健康塑身] 苹果减肥法 女性塑身的神奇方法
- 减肥是一个女性毕生都在做的事情，减肥减肥，但是却一直没有效果，也一直没有做好行动，那么该如何是好的，今天小编教大家一种吃苹果就可以瘦的方法，让你在吃中轻松的瘦下
- [中医养生] 经期减肥更有效吗
- 女性在经期要注意避风寒、慎起居，保持正常的生活状态，并且要注意避免在月经期间进行大剂量的运动，所以不提倡女性在月经期间减肥。经期减肥更有效吗?杜琳：其实对于月经
- [男性保健] 日常生活做好这些 男性养肾如此简单
- 肾，人体重要的器官，相比于女性，肾对于男性的重要性更大。我们常用肾的好快来比喻一个男性性功能的强弱，当然，肾的功能远远不止这些，但它的好快确实对于男性非常重要。
- [中医养生] 按摩可以减肥吗
- 按摩可以帮助减肥。按摩减肥是通过指力的渗透，来促使脂肪分解，从而达到减肥的目的。但要注意如果要想效果好，必须选择专业人员按摩。按摩可以减肥吗?杜琳：其实按摩是可
- [中医养生] 拔罐减肥有效吗
- 拔罐作用的部位主要在皮部，并没有到经脉的深层面，单纯使用拔罐减肥作用不大，但拔罐可以作为一种减肥辅助手段，对减肥很有帮助。拔罐减肥有效吗?杜琳：拔罐是我们针灸科
- [中医养生] 吃中药可以减肥吗
- 吃中药可以帮助减肥，但要注意对症下药。脾虚湿困型选择健脾利湿的中药;消谷善饥型选择清胃肠热的药物;脾虚肝郁型选择疏肝解郁的药物。吃中药可以减肥吗?杜琳：中药是可
- [运动养生] 有效减肥的运动方法有哪些
- 有效减肥最好进行全身性活动，比如慢跑跳绳等，且要达到一定强度，运动时间最好能持续三十分钟左右，另外仰卧起坐对减肥帮助不大。有效减肥的运动方法有哪些?陆阿明：有效
- [运动养生] 夏季运动出汗多 为何补水后越喝越渴
- 夏天运动后由于大量出汗引起人体缺水又补充水，导致血浆渗透压下降，所以越喝越想喝，应在大量出汗后补充淡盐水，缓解口渴症状。夏季运动出汗多，为何补水后越喝越渴?陆阿
- [运动养生] 如何运动达到身体有效排毒
- 排毒需排泄，运动可以将沉积在肺部的二氧化碳等通过呼吸排泄出去，第二可以通过消化系统排泄，第三可以通过出汗排出尿素等身体无用的物质。如何运动达到身体有效排毒?陆阿
- [运动养生] 哪些运动对丰胸有效果
- 运动本身没有丰胸效果，但可通过锻炼胸肌增加体积达到丰胸效果，比如游泳，哑铃等通过增加肌肉的力量帮助女性乳房坚挺。哪些运动对丰胸有效果?陆阿明：关于这个问题，应该
- [运动养生] 哪些运动有效预防老年痴呆症
- 老年痴呆也受遗传因素影响，可以主要做两类运动，一类是有氧运动可以增加血液循环，另一类是稍微复杂的有一定技巧的运动，比如太极拳等。哪些运动有效预防老年痴呆症?陆阿
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