- [瑜伽常识] 瑜伽常识 新手练瑜伽掌握8个关键要领
- 瑜伽和其他的运动方式有不同的地方，它的动作难度大，对内在要求高。那这种运动要注意什么呢?很多人都有这样的问题，下面就为大家总结了瑜伽的八大关键要领和常见的瑜伽问
- [养生常识] 健康小常识 放下八样东西轻松享健康
- 虽然现在的生活我们变好了，但是我们的压力以及想得到的东西也变多了，很多人常常因为一件事而闷闷不乐，或者因为没有完成什么事情而发怒等等，不要小看这些负面事情，堆积
- [中医常识] 中医常识 老中医教你从脚部看健康
- 现在人们的生存压力过大，再加上生活作息没有规律，很容易进入到亚健康的灰色地带，但是很多人就算身体已经属于亚健康了却仍旧不知道。其实呢，我们可以根据身体的一下部位
- [瑜伽常识] 瑜伽常识 练瑜伽前的心理准备工作
- 当今社会瑜伽在非常的流行，而在练习瑜伽之前都要让自己有一些心理的准备工作，那你知道瑜伽怎么做准备工作么?现在又有哪些最新鲜的瑜伽课程呢?下面就为初学者介绍3大瑜
- [养生常识] 健康小常识 牢记七大好习惯轻松预防胃癌
- 随着社会的发展，我们的生活水平也得到了很大的提高，大家的饮食吃的是越来越好了，但是这也造成很多人因为饮食不规律导致胃病的出现，如果长时间得不到治疗的话，就会出现
- [中医常识] 中医常识 经络按摩有效预防癌症
- 中医养生博大精深，所涵盖的范围很多，在今日仍是十分受欢迎，今天咱们主要来聊聊经络养生的按摩法。所谓经络养生指的是在中医经络理论的指导下，通过针刺、灸法、推拿按摩
- [养生常识] 健康小常识 抓住2个时机轻松补水
- 水的重要性相信我们每一个人都知道，水是生命之源，身体中一大部分都是水，每天我们都要给身体补水，这样才能够确保身体每一项机能的正常工作。那么我们什么时候补水好呢?
- [中医常识] 中医常识 冬季养生从泡脚开始
- 现在人们的养生保健意识越来越强，有越来越多的人加入到养生保健的行列中来。养生是一件需要长期坚持才能见到效果的工程。那么，大家知道在冬天里要怎么进行养生才科学吗?
- [养生秘方] 按压人体养生窝会有奇效
- 现在注重养生的人是越来越多，而且更多人去选择中医养生，中医养生不但效果好，而且不会给我们的身体带来负面的影响。中医养生中大家用的最多的就是中医按摩，这种方法是非
- [中医常识] 中医常识 教你六招完败内分泌失调
- 现代女性大多数都在职场中拼搏，长期过大的工作压力使得她们很容易出现内分泌失调的情况。内分泌失调会影响女性的身体健康，例如导致经期紊乱等，还可以导致各种皮肤问题出
- [中医常识] 中医常识 冬季肝火旺怎么调理
- 现代人生活方式不科学，经常熬夜，饮食也不规律，这样很容易导致干活旺。肝火旺虽然算不上什么大毛病，但是如果没能够好好调理的话，对我们的身体健康以及生活也有很大的影
- [体检常识] 体检常识 未婚女性也需定期做体检
- 妇科检查可以更好的保护已婚已育的女性健康。很多女性认为，妇检是已婚妇女的专利，未婚女性不需做此项检查。那么，这个想法正确吗?答案是否定。那么，未婚女性需要做哪些
- [出游攻略] 云南旅游 冬季七彩云南旅游
- 旅游是人们日常生活中的主要的部分，是不可少的，我们需要依靠旅游来缓解生活的压力。而不同的人的喜好都是不同的，所以对于旅游的目的地也是有不同选择的。今天小编要为
- [中医常识] 中医常识 按摩这些穴位调理胃虚寒
- 一般来说，脾胃虚寒体质的人，只要稍微吃一些寒凉的食物就会很容易引起腹痛、腹泻等情况。脾胃虚寒虽然不是一种严重的疾病，但是没有调理好会对我们的身体也有很大的影响，
- [健身常识] 健身常识 男女在健身方式上的区别
- 随着现在健身行业的蒸蒸日上，越来越多的人喜欢通过健身这种方式来帮助自己达到健美身材的目的，所以健身房里经常人满为患，如果你仔细观察的话，你就会发现男人和女人选择
