- [中医养生] 如何理解通则不痛痛则不通
- 通则不痛,痛则不通是很有名的一句话,就是说人体经络要通畅,不通畅就会产生疾病,那么疾病的普遍表现就是疼痛。如何理解通则不痛痛则不通?王宏才:通则不痛,痛则不通,
- [科学养生] 养生常识 这些锻炼其实很伤人
- 在清早起来的时候会看到一群在晨练的人们,尤其是老年人,他们在做各种各样的动作去锻炼自己的身体,以保持自己的身体健康,那么这些方式真的是正确的吗?一起和小编去看下
- [饮食] 食疗养生 这6种食物可以让你长命百岁
- 现代生活水平的提高让很多人在吃上不发愁,而在如何活得更久方面下足心思。民以食为天的说法现在依旧可行,现代的人在很多吃的方面下足了功夫想要吃的更安全,吃的更长寿。
- [养生常识] 跪膝养生法 意想不到的保健功效
- 你能想象吗?跪着竟然可以养生,这是一种最新型的养生方法,效果就是那么惊人。我们以前常说,情愿站着生,不愿跪着死。现在,跪着竟是可以养生保健的,那我们是该跪着还是
- [科学养生] 长寿很简单 3件“妙”事让你多活二十年
- 就像是机器的保养维护,总是需要大费周章,很多人觉得身体的保养也是如此,尤其是为了让自己的生命能够得到延长,似乎需要做的事情就更多,也更复杂。其实想要养生长寿,并
- [科学养生] 夏季养生 12个健康度夏全攻略
- 夏天到了,你是不是还在纠结这个夏天该怎么过,你是不是还在担心自己的夏天过不好,你是不是不知道该怎么去解决夏天遇到的问题,别害怕,今天小编给大家支个招,12个养生
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 瑜伽对我们身体有四大好处
- 已经有越来越多的人加入到练习瑜伽的行列。练瑜伽的好处有很多,不仅可以减肥瘦身,而且可以帮助我们改善精神状态。所以,很多人都通过瑜伽找到自己新的方向和梦想。就让我
- [科学养生] 夏季养生 3个坏习惯让你身体受伤害
- 夏天已经是来到了我们的身边,天气开始炎热起来,白天时间不够,晚上时间太多了,白天容易犯困,食欲不振,遇到这些问题我们该怎么办呢?有什么小诀窍可以让我们过好夏季吗
- [科学养生] 早上起床做这个动作帮你养身祛病
- 其实现在很多人对健康养生的观念已经有所重视,注意保养自己的身体,控制自己的生活习惯、饮食习惯,注重锻炼等。其中锻炼运动是很重要的一环,是增强自身免疫能力,保持青
- [网球常识] 网球教学入门 9个必知的网球常识
- 网球是一种非常好的球类运动,可以让我们全身动起来,爱打网球的你相信都知道对吧,那么对于网球的一些常识你知道多少呢?对于每一个初学者来说,掌握基本的网球常识是非常
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 夏天瑜伽练习要注意的问题
- 现代很多都市白领已经是瑜伽的忠实粉丝,练瑜伽能有效促进血液循环,增强抵抗力,不妨跟着学做,改善健康问题。所以,如果你想要身体健康,就来练瑜伽吧!天气越来越热,在
- [养生常识] 做这些动作只需3分钟 长寿养生必备
- “忙”已经是很多人的常用借口,为什么不能坚持养生,因为忙,为什么不能坚持减肥,因为没有时间,而我们不能否认。
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 瑜伽人必备的九种心理素质
- 很多白领通过练习瑜伽达到减肥瘦身的效果,还能放松心情,减轻工作压力。瑜伽改变生活,让你更加自信美丽。每一个瑜伽人都需要具备九种心理素质,这都是哪些心理素质呢?就
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 成为瑜伽达人的基本习惯
- 如果你想要变得自信美丽,就来练瑜伽吧!已经有越来越多的人成为瑜伽的忠实粉丝。很多白领通过练习瑜伽达到减肥瘦身的效果,还能放松心情,减轻工作压力。如果你想要成为瑜
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 练瑜伽让女人更加强大自信
- 现在已经有越来越多的人成为瑜伽的忠实粉丝。这是一个很好的运动可以帮助减少压力、降低学压、缓解焦虑和抑郁的症状。如果你经常性的练习瑜伽,会让你变成一个十分优秀的人