- [养生常识] 常常失眠 实用的食疗方经常照着吃 身体好了睡得更香甜
- 睡觉是人体自我调理修复的重要过程，身体和大脑只有在睡觉时才可以得到充分的休息，只有进行充分的睡眠，人才可以有饱满的精神和良好的身体状态。想要身体好，想要健康
- [中老年] 无论男女 50岁后血压多少算正常 超出标准该如何调节
- 50岁是人生的转折点，是一个重要时期，是养生的黄金期。若是做不好保养工作，就会给疾病机会。现代的人的不良习惯众多，年轻时候可能没发现什么问题，随着年龄的增长
- [男性保健] 男性也会遭遇更年期 多少岁开始 如何才能安稳度过
- 女性在45岁-55岁左右，会进入更年期。女性有更年期是很平常的事情，大多数人都以为男性没有更年期，只有女性才会有，其实并不是，男性也会有更年期，到了一定年龄
- [女性保健] 月经量“少得可怜” 月经长期量少后果或让人难以承受 早调理
- 女性月经一般会持续3—7天，若大姨妈每次就来一两天就结束了，每天的出血量也比较少，每天的经量都浸透不了一整片卫生巾，说明你月经量有些“少得可怜”。
- [中医理论] 脾一虚人废一半 脾虚湿气重 教你调理方法 轻松补脾赶跑湿气
- 相信大部分人都知道肠胃，对脾脏会有点不熟悉，不过，近些年来，脾虚的人越来越多，大家对脾脏也就有了一定的了解。
- [女性保健] 月经量越来越少 除了衰老你还得知道这些原因
- 月经，作为女性生理周期的重要组成部分，其变化往往反映了身体的健康状况。随着生活节奏的加快和环境因素的复杂化，不少女性发现自己的月经量在逐渐减少，这一现象引起
- [女性保健] 月经量过少的女性脸上会有明显迹象一看便知 希望你没中招
- 月经是女性最亲密的朋友，很多人也会将它称为大姨妈，基本上每个月来一次，有规律地进行着。女性的月经大多都是在13岁左右的时候来临，此时的身体进入青春期，子宫和
- [中医理论] 气血虚老得快 不想比同龄人显老 教你调理方补回气血
- 气血对于女性来说是很重要的，对月经、生育、健康都有着重要意义，若是气血亏损，就会给女性带来诸多问题。
- [身体] 血液黏稠如粥身体会发出哪些求救信号 别等血管堵塞才发现
- 人体内的血液源源不断地流动与循环，血液流通和循环顺畅了，身体各部位才能得到充足血液的濡养，身体才会更加健康。
- [中医理论] 气血不足别大意 常吃5种食物把气血补起来
- 在中医理论中，气血是人体生命活动的基本物质，是维持人体健康的重要基石。气血不足会导致面色苍白、身体乏力、头晕心悸等症状，影响生活质量。那么，气血不足怎么调理
- [身体] 甲状腺有结节 使结节变多的习惯若你有请及时改 给甲状腺减负
- 近年来有越多越多的人在体检时，查出甲状腺长了结节，并且女性要明显高于男性。之所以会长结节，其实多半和生活习惯不好有关。结节并不是什么大问题，改掉一些促使结节
- [中医理论] 气血不足身体会给信号 40岁后的女人都不占 保养得还不错
- 女人的身体想要健康的运作，离不开气血，气血足的人，满面红光，整个人的状态非常的好，在中医看来，气血是女性的根本，“气为血之帅，血为气之母”，两个是相辅相成，
- [男性保健] 男性雄激素过于旺盛会如何 怎么能让雄激素分泌更合理
- 不管是男性还是女性，身体的健康以及生理特征，都需要激素来滋养。进入青春期以后，体内的激素分泌就会增多，男性体内的雄性激素分泌会比较旺盛，就能明显的看到男孩开
- [中医理论] 总是手脚冰凉的人无非和6个原因有关 要重视
- 手脚冰凉是一种常见的现象，尤其在寒冷的季节或环境下更为显著。这种症状不仅令人感到不适，还可能隐藏着一些健康问题。本文将详细探讨总是手脚冰凉是怎么回事，帮助更
- [女性保健] 卵巢早衰身体会有迹象 多吃五物滋养卵巢衰老慢人一步
- 对于女性来说，卵巢的健康是非常的重要，它的健康运作，才能保持女性一直处于年轻的状态，雌激素也是通过此处分泌出。那些更年期的人，之所以会老，就是因为卵巢衰退了
