- [女性保健] 睡眠是女人的“补品” 45岁后 睡觉时怎么做 可以保持年轻态
- 女人们对自己的容貌是比较在意的,女人一旦过了25岁,身体就可能会慢慢衰老,脸上会出现皱纹、色斑,对形象会有很大的影响。为了保持美丽的容颜,许多女性会吃各种各
- [饮食] 不吃晚饭到底是在养生还是在伤身 百岁老人的解答 值得一看
- 不知道什么时候开始流传的一个说法,不吃晚饭是养生行为,可以长寿,许多老人听了深信不疑,开始了人传人,也觉得不吃晚饭可以长寿。这倒是得真的假的呢?
- [身体] 每天十点睡觉 早上六点就起床晨练的人 身体和普通人有何区别
- 身边有那么一群人,非常的自律,他们总是会在晚上十点钟就进入梦乡,早上六点钟就已经出现在锻炼的地方。很多人不理解为何要这样做,早上多睡一会儿不好吗?发出疑问的
- [健康塑身] 想减肥 每天步行一万步会有效果吗 到底应该怎么走 了解一下
- 因为现在各种社交软件都出了检测步数的功能,比如微信运动、QQ运动、微博运动等等,每个人都可以在这上面查看自己今天走了多少步,很多人因为看到今天走了好多步,都
- [养生常识] 为何有的人天天做梦 有的人却一夜无梦 梦做得多说明睡眠差吗
- 早上来公司的路上遇到了同事,同事和我说她做了一夜的梦,醒来之后整个人非常的疲惫,困得想再回去睡一觉。确实,生活中的一些人天天都做梦,但有的人却能一夜无梦好眠
- [饮食] 怎样养胃好 饮食上这么吃 胃可能慢慢变好 身体也感谢你
- 好胃脏其实是养出来的,要是想要自己的胃脏健康,那就要学会正确的饮食,这也是相对比较好的一种养胃方式,毕竟解铃还须系铃人,胃脏有时候就是被自己给吃坏的,那最终
- [养生常识] 睡觉睡够八小时 就是健康睡眠 质量不提高 睡再多也没用
- 很多的人认为只要睡眠到达到8个小时以上就是标准健康的睡眠,哪怕睡得再晚,只要睡眠时间足够都是可以的,其实看似没有什么问题,但是深究起来对身体是非常不健康的。
- [疾病预防] 睡觉时老是易醒、多梦是咋回事 除了失眠 也可能是疾病作祟
- 睡得好不好,和健康有着直接的联系,睡眠好的人,往往气血充足,面色红润,精神状态佳。而睡觉时老是容易醒来,总是多梦的人,会感觉睡了像没睡一样,甚至比没睡还要累
- [养生常识] 走路速度快的人 同时意味着他们的寿命比较长 有科学依据吗
- 走路是我们每天都在做的事情,很普通,也是我们很基本的一项行为能力。我们成长中走出第一步总是被父母津津乐道。但是就是因为觉得是每个人都有的技能,所以我们就开始
- [养生常识] 午睡时间控制在多久比较好 mansion88 app :超出最佳时间 或威胁健康
- 身体状态最放松是什么时候?想必不少人回答是睡觉的时候。很多人会说中午不午睡,下午就会崩溃,若能在中午适当的睡会,下午就会比较有精神,工作和学习的效率也会比较
- [身体] 每天睡到半夜 雷打不动的就醒了 是不是身体暗示有疾病来袭
- 睡觉的时候可以说是我们最放松的时间。如果能美美地睡上一觉,在一定程度上会消除我们在工作和生活中的疲惫感。睡觉算是一项最实惠简单的放松方式了,但是对于一部分人
- [身体] 长期十二点以后才睡觉的人 身体最后怎么样了 看完还熬夜吗
- 你晚上几点睡觉?不少人说九点、十点,但也有人说十二点。晚上十二点睡觉看似很晚,但对于一些人来说还算是早的。很多人晚上加班是常事,经常工作到八九点,然后到家已
- [女性保健] 为啥有的女人月经来两三天就没了 而有的人一周左右才能结束
- 虽然说月经的到来,总是会给女性带来很多的困扰,部分人会有痛经的症状,常常会被折磨得死去活来。但不能否认的是,它只有按时到访了,才说明身体是比较正常的。女人来
- [中老年] 为什么大多数老年人 一天中的睡眠时间都保持在四、五个小时
- 家里有老年人的可能都会发现一种情况,那就是每天他们起得都很早,睡觉时间也是很短的,有的时候甚至一天只睡了四、五个小时,并且随着年龄的增长,睡眠的质量越来越差
- [二十四节气] 小暑养生指南 顺应自然 科学调养
- 小暑,作为二十四节气中的第十一个节气,标志着盛夏时节的正式开始。此时,太阳到达黄经105度,天气逐渐变得炎热,但还未到达最热之时,故名小暑。在这样一个气候特