- [心理健康] 精神分裂症和抑郁症初期症状怎样区分
- 精神分裂症的早期症状和抑郁症很容易混淆,关注病人的外显行为的内心活动和情绪体验是区分这两者的关键。
- [运动养生] 通过运动减肥是否科学
- 通过运动锻炼,配合合理的饮食习惯,才能真正达到减脂减肥的目的,是最科学的减肥方式。
- [运动养生] 哪些运动有效预防老年痴呆症
- 老年痴呆也受遗传因素影响,可以主要做两类运动,一类是有氧运动可以增加血液循环,另一类是稍微复杂的有一定技巧的运动,比如太极拳等。
- [疾病疗养] 如何去护理帕金森病人
- 帕金森病人的护理包括第一饮食,我们在饮食方面要注意摄入易消化的食物;第二吃药,要与饮食相隔一个小时,饭前一个小时吃药利于药物吸收;第三运动,帕金森病人力所能
- [心理健康] 儿童和青少年怎样远离性侵犯
- 儿童和青少年远离性侵犯要求家长带着孩子参加各种性教育活动,孩子自己要能够分辨什么是性侵犯。如果一旦发生被性侵犯,要及时向家长说明,及时向公安部门报案。
- [中医养生] 如何泡脚可以起到保健作用
- 脚是人的第二心脏,泡脚一定要20分钟以上、微微出汗。可以在水里加些姜片、花椒,散掉一天的寒气。
- [运动养生] 如何选择适合自己的运动
- 运动目的是为了健康,所以要选择适合自己的运动,第一确定运动目的,第二考虑自身已掌握的运动,第三考虑容易实施的运动,第四考虑自己经济承受能力。
- [中医养生] 怎么判定一个人是否肥胖
- 判定一个人是否肥胖的标准如下1.体重指数大于242.男性体脂肪率不大于25%,女性体脂肪率不大于33%3.亚洲男性腰围不大于90cm,亚洲女性腰围不大于80