- [养生常识] 睡觉时身体总不自觉抖一下好像跌落悬崖一般 是大脑在自救
- 是否在睡觉时有过这样的经历：突然有种被电到的感觉，身体莫名其妙地抖动一下，人处在似醒非醒的阶段。又或者是突然间踩空了，像跌落悬崖一般，突然就把自己吓醒了……
- [身体] 甲亢来之前身体往往会有提醒 若身体亮起警示灯要查查甲状腺
- 甲亢是一种常见的甲状腺疾病，受到过快的生活节奏和不健康的生活方式等因素的影响，患甲亢的人越来越多，特别是女性。
- [养生常识] 晚上吃宵夜和饿着不吃哪个更伤身 宵夜若能吃对不发胖还助眠
- 睡觉前听到肚子发出咕咕叫的声音，是件让人“进退两难”的事情。
- [养生常识] 洗澡时哪些事情不能做 不论男女忍不住多做会损害健康
- 生活水平变高后，大家对个人卫生也开始注重，就养成了每天洗澡的习惯。因为每天都会做，就会让人觉得洗澡是个简单的事情，容易忽略一些细节。
- [中医理论] 阳气不足百病生 提升阳气的方法有哪些 照着做阳气足少生病
- 在身体保健过程中，阳气一直担当着重要作用，虽说阳气看不见、摸不着，但是却真实存在，充足的阳气，能够让人身体更加健康，如果出现了阳气不足，则会影响到身体调节，
- [养生常识] 床头乱放小物件可能会悄悄偷走寿命 并不是迷信别不以为然
- 现在大家的审美水平都提高了，越来越重视室内装修。不少家庭给卧室增添色彩，让卧室变得更好看更有个性，不仅会做常规的装修，还会在床头摆放一些自己喜欢的小物件。但
- [养生常识] 隔夜水千滚水不能喝对人体有害吗 真正不能喝的却有人每天喝
- 水是生命之源，在人体中占比能达到70%以上，生活中，经常建议多喝水。水能促进新陈代谢，也能稀释血液，可以给身体各个部位运输水分，让器官功能可以正常运作，不给
- [女性保健] 月经不正常 牢记经期的养生事宜排出湿寒之气 子宫更干净温暖
- 经期是女性一个月中身体最为虚弱的几天，这个时候子宫是处于打开的状态，如果没有注意好相关事项，湿寒之气和细菌就都有可能趁机进入体内，加重宫寒，还容易引发妇科方
- [养生常识] 半夜三四点醒来再也睡不着未必都是尿憋的 还可能是大病来袭
- 睡觉是很舒服的事情，半夜三四点总是突然醒来，就变成了一件折磨人的事情。睡眠质量欠佳，第二天工作无法正常进行，还可能对身体、精神造成伤害，埋下一些隐患。
- [男性饮食] 男子长期过午不食最后结果让人意外 过午不食真的可行吗
- 以瘦为美的审美风刮了几十年，仍旧未显颓势，反而在养生、自律等观念的助力下越刮越勇。胖确实不健康，属于一种慢性代谢疾病。若体重超标，应该及时的减肥。但减肥也应
- [养生常识] 贴身衣物也有保质期吗 穿多久就需要更换了 别不重视
- 缝缝补补又三年，是老一辈人生活的写照。虽然现在生活水平已经得到了提升，但不少人节俭惯了，衣服除非穿破了才会换。对于外套等不贴身的衣服，确实可以等到穿破了再换
- [其他] 一勺猪油十副药 猪油这么好为什么现在很少有人吃了
- 猪油，就是用肥猪肉，经过熬制，将里面的油脂提炼出来。小时候吃饭都少不了吃点猪油，做菜基本也都是用猪油。
- [女性保健] 女性若想子宫好上厕所的时候注意了 有些事再喜欢也最好别做
- 由于身体构造的特殊性，女性的身体素质要比男性弱一些，更容易得到细菌的“青睐”。本身体质就比较弱，如果日常不注意，特别是上厕所时不注意一些小细节，身体就更容易
- [养生常识] 频繁使用手机会不会诱发脑瘤 经常玩手机究竟有何影响
- 时代发展迅速，现在已经进入全网时代，可以说人手一部手机，每天去哪都带着，如果不带上手机就会缺乏安全感。
- [中医理论] 枸杞的正确吃法是什么 干嚼好还是泡水好 哪些人不适合吃枸杞
- 生活条件好了，很多人都开始养生了，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞不知从什么时候起被推上了一个新高度，受到了很多养生人士的喜爱。常吃枸杞好处多，但枸杞的
