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如今很多女性都烦恼于因长时间的坐着工作,缺少锻炼而使得腿部变得越来越粗。科学证明长时间的坚持走路可以有效地消耗身体多余的脂肪。那么怎样走路才能达到瘦身的目的呢?
[养生常识] 老妇拾柴不穿鞋 赤脚走路健体消百病
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[运动好处] 运动的好处 步行的好处都有哪些
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[运动好处] 走路的7个好处 别怪我说的太晚
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[健康大不同] 20151221健康大不同:董耀荣讲走路的好处
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