- [身体] 步行是免费长寿药 没事走路的人身体有何变化
- 生命在于运动，每天多动动，对身体好，特别是对于上了年纪的人，更应该运动。不过老年人的年纪大了，在运动的时候，不能透支身体，需要量力而为，不要做剧烈运动，建议
- [健身常识] 每天坚持走路 晚饭不吃 体重为何还降不下来
- 注重身材的人越来越多，减肥的方法无非就是两个，一是增强运动量，二是减少摄入量。但有人每天坚持走路，还不吃晚餐，依旧没有瘦下来，原因在哪里呢?
- [健身常识] 每天饭后走1小时身体能得到什么 正确运动很关键
- 人们常说饭后百步走，活到九十九。这句话确实不假，现在也有很多的软件能测量人的运动量，还能列出一个排行榜，比如微信运动，支付宝运动等。这些软件上都能看到自己的
- [健康塑身] 每天走一万步可以减肥是真是假 控制在这个数为宜
- 走路是一项很简单的运动，若是能走路甩掉身上多余的脂肪，当然很好，不知从什么时候流行起来了“日行万步”的说法，说每天只要走一万步就能帮助减肥瘦身，于是很多人纷
- [中老年] 老年人坚持走路锻炼是养生还是伤身 超过一个范围要留心
- 按照很多退休老人的习惯，每天早晨起床后就出去溜溜弯，下午没事儿的时候也能出去散散步，和老朋友一起聊聊天。可以说散步是老年人的一种社交过程，也是一个比较常见的
- [健身常识] 走路慢与走路快的人有啥不同 每天走多少为好
- 吃完晚饭出门走一圈，已经成为很多人的习惯，都了解到走路对健康是有益的，适当的走路能让身体收获到一些好的回报。
- [健身常识] 坚持走路能把哪些疾病“走没” 但怎么走有讲究
- 走路也算一种锻炼?的确如此，不过这和我们平时的日常走路是有区别的，大有讲究，并不是说随便怎么走对身体健康都有好处，走对了才有好处，可能把一些疾病“走没”!但
- [养生常识] 走路“腿打软”是咋回事 和三种行为有关
- 年轻时力气大，精力旺，整天到处跑到处跳，很少有疲惫的时候，而上了年纪后总是感觉“腿打软”，不得不说真是老了。不过也有一部分人，明明还没老了，那膝盖却好像不是
- [中医理论] 体虚走路气喘干活没劲 8种补中益气的食物可别错过
- 在忙碌的日常生活中，大家是否曾有过这样的体验：稍微走一段路就气喘吁吁，做点家务就感觉体力不支，整个人仿佛失去了往日的活力?这可能是身体气虚在作祟。中医认为，
- [身体] 两腿没劲走路不稳 是腰椎问题还是颈椎问题
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- [身体] 走路时经常腿打软 骨科医生提醒你注意三类疾病
- 走路时经常腿打软是一种常见的症状，不仅影响正常行走，还可能是潜在健康问题的信号。走路时经常腿打软怎么回事？据骨科医生指出，当在走路时腿部经常感到无力或者脆弱
- [身体] 一蹲下膝盖就疼正常吗 可能和哪些疾病有关
- 膝盖作为复杂的关节之一，主要承担着我们身体重量的支撑与运动的平衡。膝盖疼痛则是一种常见的病症，尤其是在一蹲下时疼痛更加明显，不仅会给人带来不舒服的感觉，同时
- [身体] 半月板损伤走路什么感觉 有这些症状都得注意
- 半月板损伤在临床上、生活中属于一种常见的膝关节损伤，常常由扭伤、剧烈运动或者长期使用等引起。半月板损伤走路什么感觉？当半月板受损时，走路成为可能引起疼痛和不
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- 我们每天都会走路，每个人的走路姿势都不同，有些人虽然走路姿势不好看，但是身体还算健康，有些人走路姿势异常，很有可能是因为疾病造成的，那么哪些异常的走路姿势可
- [身体] 走路快的人和走路慢的人更长寿吗 走路要注意这两个事项
- 走路是老少皆宜、保持健康最好的运动方式，但往好的方向“走”，也要讲究一定的方法，比如按照走路的速度进行区分，大致可以分成快走和慢走2大类。而生活中有人喜欢走
