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[疾病疗养] 如何利用走路锻炼身体
本期贴士:走路或快步锻炼讲究三个三、一个五、一个七。三个三是指三十分钟、分三次、每次三里路;一个五是指一个礼拜最少要五天;一个七是指要完成体力的70%。如何利用
[上班族] 久坐如慢性自杀 1个简单方法轻松避免
报纸、互联网等各种媒体对白领健康问题的报道早已不新鲜,那你知道上班族的健康隐患是由什么原因造成的吗?答案有两个,分别是“熬夜”和“久坐”,尤其是后者,根据世界卫
[健康大不同] 20130808健康大不同视频:龚利讲如何健康走路
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[健康塑身] 走路能减肥吗 史上最廉价有效的减肥方式
在这个以瘦为美的时代,很多人都在思考如何减肥才有效的问题,那么你听说过走路可以减肥吗?今天小编将为大家详细的揭秘一下走路到底可不可以减肥的问题哦,有兴趣的朋友们
[央视健康之路] 20141006健康之路视频全集:矫玮讲养生的走路法
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:养生的走路法1992年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项
[江苏卫视万家灯火] 20141227万家灯火养生:周琴璐讲走路锻炼的好处
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[健身常识] 走路姿势 三种走路方法健身更有效
在生活中,有很多朋友会感觉到没有时间健身,而且一般的方法也不会有很好的健身效果,那么有什么方法吗?下面小编就为大家推荐最简单的而且效果也非常好的走路健身方式,一
[养生常识] 最养生的走路法 哪种走路姿势能护肾
我们每天都会走路,但是随着交通工具的发展,现在步行走路的人是越来越少了,但是你要知道,走路是最养生的方法哦。那么最养生的走路法是什么呢?哪种走路姿势能护肾呢?走
[养生常识] 健康小常识 如何走路才能健康养生
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[健身常识] 健身计划 绝对精辟的走路健身计划
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[养生常识] 生活小常识 这五种走路姿势最伤腿脚
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[养生常识] 健康小常识 一眼从走路姿势看出疾病信号
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[健身常识] 健身运动 走路也有养生效果极佳的新方法
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[身体] 走路姿势暗示健康 预示着死亡的走路姿势
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[健身常识] 户外健身 教你怎么通过走路走出窈窕曲线
 现在涌现出了越来越多的减肥方式,各种新奇的,经典的,只要能够减去身体上多余的脂肪问题的运动,都是非常受到人们的喜爱的,走路减肥是最古老的一种健身方式,也是最安
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