- [养生常识] 缺乏维生素B的人 注意这5点 早发现早补充
- 维生素B作为一组重要的水溶性维生素，包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B1
- [中医理论] 伤脾的这6个行为 希望你一个都不占
- 在中医理论中，脾被誉为“后天之本”，它主管运化水谷精微，是身体能量转化与气血生成的重要脏器。一个健康的脾脏，能够确保人体营养的吸收与分布，维持身体的正常运作
- [饮食禁忌] 尿酸升高是吃出来的 不想痛风来袭有些食物早就该拉黑
- 说到痛风，一些中老年人应该是很熟悉的，那种疼痛感，更是刻骨铭心。为了预防这种疼痛，就需要降低体内的尿酸，尿酸维持在稳定水平，就不用担心这种疼痛。
- [女性保健] 脸色不好还发黄说明了什么问题 如何调理远离黄脸婆
- 一个健康的身体，应该是脸色红润有光泽，皮肤有弹性，整个人的精神状态比较好。这类人群体内的气血比较充足，及时的供应到身体的每一处，以便人体可以健康的运作。
- [男性保健] 为何有些男人胡子生长很快而有些却很慢 长得快是好事坏事
- 胡子是男性的象征，基本每个男人到了青春期之后，都会长出胡子，因为此时的身体中，开始分泌雄性激素了，所以胡子生长比较旺盛。
- [烟酒茶] 一喝酒就脸红但不醉是病吗 和喝酒后脸白的人比谁酒量好
- 天气热了，又到了喝酒撸串的季节。夜晚坐在路边摊，吹着凉风，吃着烤串，喝着小酒，聊着天，实乃人生一大乐事。而喝酒时，会发现这样一种现象，有人一喝酒就脸红，有人
- [身体] 脖子上出现哪种变化暗示糖尿病找上了你 如果出现要警惕
- 糖尿病，作为目前大家十分担心的病症，需要特别注意，提前进行预防，可以避免很多不必要的麻烦，其中，根据脖子上皮肤变化，可以判断出这个病症到底有没有找上你，希望
- [男性保健] 为何把45—55岁称作“生死坎” 男性迈不过这道坎和什么有关
- 男性在保健身体的时候，渴望身体一直健康，永远不生病，但事实上，还是有很多麻烦会悄悄出现。甚至有些时候，会面临“生命坎”，怎么也不能迈过去。其中45—55岁，
- [中老年] 为什么很多老年人安装支架后身体变得更加虚弱 应该注意什么
- 心脏做支架，是目前缓解心脏方面病症的主要措施，借助于支架，可以促使堵塞的血管得到疏通，血液流动能力加强，尤其是一些人，面临着严重心血管方面病症，一旦忽视，严
- [菜类] 每天早饭前吃点花生和生姜 一个月后哪些喜人变化会不请自到
- 一年之计在于春，一天之计在于晨。早晨是黄金养生时间段之一，很多人都知道早起后喝杯温开水，能够及时补水，促进排便，有利于身体健康，但除此之外，大家在每天早饭前
- [女性饮食] 女人来大姨妈哪些食物要忌口 别不在意忍不住多吃人会受罪
- 女性避免不了的话题，就是月经。每个月都会到来，女性会觉得麻烦，同时，也会产生担忧，害怕月经不来，影响自己的健康与生育能力。
- [养生常识] 晚上睡得很早早起后还是困是咋回事 祸根揪出来请对症调理
- 因为不良习惯的影响，给健康带来了很多问题，也渐渐让大家意识到有好习惯的重要性。平时生活中，也会去养生，会注意自己的习惯。
- [养生常识] 为什么糖尿病容易让人失眠 糖尿病与睡眠有何关系 如何改善
- 生活条件大大提高了，很多人的健康却出了问题，糖尿病就是现在很常见的一种“富贵病”。有很多糖友反映，总是失眠，睡不好的同时，血糖也更不稳定了，这是为什么呢?糖
- [养生常识] 不经意的动作比跑步还要伤膝盖 许多人不知情还很享受
- 生活中，总是会听到老年人抱怨自己的膝盖不行，日常行动就会有很多不便。老年人膝盖老化是正常的事情，不注意补钙，膝盖老化也就会变快，就容易出现相关问题。
- [心理减压] 有抑郁症的人几句口头禅会常挂嘴边 一旦发现就别忽视
- 抑郁症，相信大家都不陌生，近些年来，发生率一直在提高。以前，根本不知道抑郁症是什么样的问题，也会产生误会，觉得有抑郁倾向的人特别矫情。
