- [饮食] 山药是个宝 常吃健脾益气 但并不适合3类人 吃错或危害身体
- 山药，是生活中常见的一种食材，在中医领域也是一味药材。山药口感黏密，有健脾养胃，补气益气的功效，经常吃山药，身体会越来越好。
- [女性保健] 老得慢的女人一般有哪些特征 若你都满足了 就该偷笑了
- 随着年龄的增长，我们的身体也会慢慢的开始衰老，尤其是女性，因为身体的特殊构造，再加上雌性激素下降得快，所以一般来说，女性也就更加容易衰老，不过对于女性来说，
- [养生常识] 早上起床后的第一杯水应该喝什么 讲究很多 喝错或会伤身
- 养生的人都知道，早上喝一杯水对我们的身体好，所以生活中大家就会习惯性的早上起来喝杯水，这样不仅可以补充我们人体的水分，同时还可以帮助我们排掉体内的有害物质，
- [饮食] 无论男女 每天抓1把黑芝麻 当成零食吃 身体的变化让人惊喜
- 麻雀虽小，肝胆俱全。尽管黑芝麻的体积非常小，但是其所含的营养元素是非常多的。黑芝麻在不少人的印象里面都是黑芝麻糊，冬天回到家后喝一碗冒着热气的芝麻糊，是不少
- [中老年] 112名长寿老人研究发现 他们的养生秘诀不是饮食 而是靠三点
- 长寿，一直人类的终极梦想。只有活得时间越长，才能看更多的风景，享受更大的人生乐趣。但世事是难料，天有不测风云，人有旦夕祸福，人的生命往往在一瞬间因为疾病等消
- [饮食] 比白米饭还“长肉”的主食 减肥人士尽量别碰 希望你能管住嘴
- 人们需要摄入大量的碳水化合物等能量来确保各个组织器官的正常运转。而主食像大米、面条、馒头等食品中的含量是比较大，这些食物可以管饱，避免人们总是出现饥饿的情况
- [饮食] 药补不如食补 1种果子是公认的“东方睡果” 适当吃点 一夜好眠
- 生活中，我们经常会存在身体疲惫、注意力涣散、反应迟缓等表现，这都是失眠常见的症状，被失眠缠上是非常痛苦的，给日常的生活带来了不少的困扰。一旦被失眠困扰，健康
- [养生常识] 为啥每天都洗澡身上还有脏东西 洗澡时搓出的“白条”是什么
- 洗澡是人们讲究卫生的一个习惯，在经过一整天的劳累后回到家中，洗个热水澡能够使人们的身心得到放松，晚上也能够很快的入睡，但不好爱人可能会有这样的经历，洗澡的过
- [疾病预防] 为什么头皮上总会长出“痘痘” 能直接抠掉吗 一文讲清楚
- 不知道大家有没有注意过，早上起来洗脸的时候，我们总能发现自己的头皮部位会有一些小疙瘩或“痘痘”，有时候手痒把他们扣了，抠出来小硬块还会有疼痛的感觉。放着不管
- [养生常识] 寿命短的人大多有哪些“体征” 自测一下 若你也是 该注意了
- 对于寿命，当然是越长越好。只有活得够长，才有机会四世同堂，享天伦之乐，看遍人世间更多的精彩。上千年来，长寿一直是人们努力的目标。伴随着年纪的增长，更多的人关
- [谷类] 为啥称花生为“长寿果” 每天吃一小把好处多 希望你能坚持吃
- 花生原名落花生，生活当中我们经常能够接触到花生，例如油炸花生、煮花生等，很多人都很爱吃。一些比较喜欢喝酒的人，经常会用花生来下酒。花生被人们称为“长寿果”，
- [饮食] 减肥的人主食该怎么选 4种可以替代主食的食物找到了 换着吃
- 减肥是现在不少女性经常谈论的一件事情，减肥其实最重要的就是能够控制饮食以及运动。通过运动使身体内的脂肪以及热量燃烧，而后通过调节自己的饮食习惯，减少身体摄入
- [中老年] 45岁后 若能轻松做到两件事 说明你可能是“长寿候选人”
- 我们都清楚，任何人生活在世界上，有很多的事情肯定是需要经历的，例如女性经历月经期、更年期，同样男性与女性都要经历的一件事情就是衰老。我们的年龄增长后，身体各
- [饮食] 俗语：“鱼不蒜，牛不韭，肉不姜”是什么意思 真的有道理吗
- 我们国家的饮食比较丰富，基本是天上飞的，水里游的，地上跑的各种食物，到了厨师的手里，都给你安排得明明白白。几千年的饮食文化，我们也积累了各种各样的经验和方法
- [养生常识] 为啥有的人指甲有月牙 而有的人则没有 他们有什么地方不一样
- 每天我们使用的最多的器官就是手，穿衣服、吃饭都需要用到手。说到手，相信很多人的小时候都听到过家里长辈们说，看手指上的月牙可以知道一个人的身体健不健康，如果月
