- [内科疾病] 支气管炎的治疗方法 艾灸治疗安全又方便
- 支气管炎的治疗方法有很多，其中艾灸疗法是最安全且有效的。中医艾灸有着悠久的历史，经过数代医者的研究才确定了艾灸的防治疾病的作用。本文将为大家介绍艾灸治疗支气管炎
- [气功] 练气功 武当养生功的练习方法
- 气功是一项中国古老的健身方式之一，它是通过身体的一系列动作及呼吸的调节来达到养生的目的。其中武当养生功的方法简单、易学且治疗慢性病的效果相当的好，男女老少皆可学
- [二十四节气] 雨水时节要注意两个养生重点
- 明天是一年中的第二个节气——雨水，这就意味着，气温开始回升，雨水开始增多，真正意义上的春天就要到了。雨水过后，我国大部分地区的最低气温都将升至0度以上，当然，也
- [太极拳教程] 太极气功 太极气功四步骤可矫正视力
- 眼睛是心灵的窗口，但是随着科技的发展，电子产品越来越丰富，无论是儿童还是成人，都喜欢抱着电脑或者手机等电子产品，视力正在成直线下降趋势。怎样提高视力呢?太极拳教
- [太极资料] 太极气功 太极拳和气功的异同之处
- 太极拳和气功之间有很多异同之处，但已被现代人称作太极气功。我们今天要一起探讨的是太极气功的异同之处，太极拳教学有详细的讲解，下面我们一起学习一下太极拳资料吧!太
- [太极拳视频] 太极拳视频 初练太极气功健身三步骤
- 太极拳是中国传统武术，但是太极气功一直带有神秘的面纱。我们今天要研究的太极气功的健身功效，初学太极拳的注意事项有很多，下面我们随着太极拳视频了解一下吧!初练太极
- [气功] 气功锻炼 养生气功的锻炼方法
- 养生气功是现在很多中老年人选择健身的一种方式，练气功是独特的一种自我锻炼疗法。它可以让人体的意念、内脏组织系统的运动及肢体运动互相配合训练。那么气功锻炼的基本操
- [二十四节气] 雨水养生 雨水节气要谨防三种疾病
- 虽然现在温度起伏较大，可是已经有了逐渐回暖的趋势，我们也即将进入二十四节气中的第二个节气雨水节气。顾名思义雨水节气也就代表着雨水天气的增多，除此之外，有三种疾病
- [二十四节气] 雨水节气 雨水节气要谨防上火
- 时光飞逝，不知不觉我们已经度过春节，也即将迎来二十四节气中的雨水节气。这也就意味着雨水天气的增多，温差起伏不定，那么我们想要做好雨水节气养生需要注意些什么呢?不
- [健身常识] 蛙泳换气的技巧 学习蛙泳的换气技巧
- 游泳是众多有氧运动的一种，游泳的好处在于能有效的帮助人们快速的消耗体能多余的脂肪，而在游泳的种类当中又可以分为蛙泳、蝶泳、仰泳等方式。那么蛙泳换气的技巧是怎样的
- [二十四节气] 雨水养生 雨水养生要适当运动
- 时间飞逝，很快我们迎来了立春后的第二个时节，雨水时节。雨水时节温度还并没有大幅度提升，但是人们已经开始蠢蠢欲动了。运动的好处有很多，那么雨水时节可以多做哪些运动
- [二十四节气] 雨水节气 雨水养生先要养肝
- 雨水节气，天气多变，人们很容易感觉到身体多多少少有些不适，这个时候养生就显得尤为重要了。其实雨水时节养生，首先要养肝护肝，那么这个时节里有什么比较好的养肝的食物
- [二十四节气] 雨水养生 雨水养生一定要注意防感冒
- 时光飞逝，转眼间我们就已经迎来了雨水节气。这个节气天气多变，很多经常外出的朋友一不小心就会染上感冒。那么有什么有效的预防感冒的方法吗?今天我们就一起来了解一下雨
- [健身常识] 自由泳换气 四步骤让你学会换气
- 如今人们的健身方式已经不仅限于陆地了，很多人喜欢游泳健身，他们认为这样效果更好。自由泳是所有游泳技术中比较简单和基础的，而想要学会自由泳，首先就该学习自由泳换气
- [二十四节气] 雨水吃什么 雨水养生这样吃蔬菜可防病
- 时光飞逝，转眼间人们已经迎来了雨水节气，春的气息已经慢慢朝我们袭来。那么在这初春时节如何养生呢?蔬菜一直是我们的饮食好伙伴，蔬菜种类繁多，效果也大不相同。那么有
